| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:00:55 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:01:06 aamu | Taateli, kivetön kuivattu (Rainbow) | 15g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.8g 39kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:01:13 aamu | Marjat, keskiarvo | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 80% | 0.5g 5kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:01:20 aamu | Pellavansiemen, ruokalusikallinen | 15g | 48.5kcal | 4.4g 17kcal 36% | 1.1g 4kcal 9% | 3g 27kcal 56% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:01:35 aamu | Ruislese (Fineli) | 7.5g | 20.9kcal | 1.1g 5kcal 30% | 2g 8kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:02:04 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:03:01 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:41:42 päivä | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 250g | 360kcal | 25.2g 101kcal 28% | 47.2g 189kcal 53% | 7.5g 68kcal 19% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:42:18 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:42:42 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:42:59 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:49:41 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:50:20 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:50:40 iltapäivä | Tonnikala vedessä, rainbow | 140g | 140kcal | 28g 112kcal 80% | 0.7g 3kcal 2% | 2.8g 25kcal 18% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:51:05 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:51:30 iltapäivä | Ruislese (Fineli) | 5g | 14kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.3g 5kcal 51% | 0.2g 2kcal 19% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:52:20 iltapäivä | Avocado, 1kpl n.180g | 100g | 187kcal | 2.6g 10kcal 6% | 1.1g 4kcal 2% | 19.4g 175kcal 92% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 17:55:17 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 55g | 92.1kcal | 15.3g 61kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 34% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1139.2kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 20.1g | 3757.5g | 1154.3kcal | 104.7g 419kcal 37% | 90.1g 360kcal 32% | 40g 360kcal 32% | ||