| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2008 maanantai | 12:55:48 päivä | Juuressose Pirkka 500g | 200g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.8g 71kcal 89% | 0.4g 4kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 12:55:48 päivä | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 60g | 90kcal | 10.8g 43kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 53% |
| 02.06.2008 maanantai | 12:55:48 päivä | Vesi | 40g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 12:56:27 päivä | Vesi | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 12:56:31 päivä | Piimä,laktoositon,rasvaton | 150g | 45kcal | 5g 20kcal 46% | 5.9g 23kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 12:56:40 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 120g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:08:55 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 15:54:26 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Pellavansiemen, ruokalusikallinen | 15g | 48.5kcal | 4.4g 17kcal 36% | 1.1g 4kcal 9% | 3g 27kcal 56% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Taateli, kivetön kuivattu (Rainbow) | 15g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.8g 39kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Ruislese (Fineli) | 7.5g | 20.9kcal | 1.1g 5kcal 30% | 2g 8kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Marjat, keskiarvo | 150g | 60kcal | 1g 4kcal 8% | 10.8g 43kcal 80% | 0.8g 7kcal 13% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tonnikalaa Sataykastikkeessa (Rainbow) 185g josta 72g tunaa | 72g | 86.4kcal | 10.1g 40kcal 48% | 3.3g 13kcal 16% | 3.3g 30kcal 36% |
| 02.06.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 120g | 108kcal | 18g 72kcal 68% | 3g 12kcal 11% | 2.4g 22kcal 21% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 788.2kcal Erotus 24.2kcal Kuituja 22.2g | 3299.5g | 812.4kcal | 62.7g 251kcal 32% | 95.4g 382kcal 48% | 17.3g 156kcal 20% | ||