| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Soijamaito, alpro light | 150g | 43.5kcal | 3.2g 13kcal 29% | 3.6g 14kcal 33% | 1.8g 16kcal 38% |
| 18.04.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Brämhults jordgubb-lime mehu 380g | 150g | 67.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.5g 66kcal 87% | 0.8g 7kcal 9% |
| 18.04.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 18.04.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 17g | 58.3kcal | 1.9g 8kcal 13% | 10.2g 41kcal 71% | 1g 9kcal 15% |
| 18.04.2009 lauantai | 09:00:00 aamu | Vihreä tee | 200g | 2kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:03:03 päivä | Savupallas, annos 100g | 80g | 152kcal | 13.8g 55kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 64% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:03:17 päivä | Ryvita Dark Rye (Ryvita), annos 10g | 20g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.3g 5kcal 83% | 0g 0kcal 6% |
| 18.04.2009 lauantai | 12:03:30 päivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.04.2009 lauantai | 16:16:45 iltapäivä | Yosa mango-vanilja-smoothie (Bioferme oy), annos 100g | 200g | 136kcal | 1.8g 7kcal 5% | 29.6g 118kcal 87% | 1.2g 11kcal 8% |
| 18.04.2009 lauantai | 16:17:20 iltapäivä | Ryvita Dark Rye (Ryvita), annos 10g | 300g | 93kcal | 2.7g 11kcal 11% | 19.8g 79kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 18.04.2009 lauantai | 16:17:51 iltapäivä | Kookoshiutale (Fineli) | 15g | 99.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 1g 4kcal 4% | 9.7g 87kcal 91% |
| 18.04.2009 lauantai | 16:18:16 iltapäivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 16:18:33 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:14:44 ilta | Dark Rye (Ryvita) | 20g | 68.4kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.3g 53kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:13 ilta | Kalkkunaleike (Snellman) | 25g | 22.5kcal | 4.3g 17kcal 77% | 0.4g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 17% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 116.31g | 34.2kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.2g 25kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 62.03g | 66.8kcal | 5.2g 21kcal 36% | 8.7g 35kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 3.1g | 27.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 100% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Sipuli (Fineli) | 3.88g | 1.2kcal | 0g 0kcal 19% | 0.2g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.55g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Chili paprika punainen | 1.55g | 0.6kcal | 0g 0kcal 18% | 0.1g 1kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Vesi | 31.02g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | GoGreen KevytRuoka Kaurakerma | 15.51g | 16.3kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.9g 7kcal 45% | 0.9g 8kcal 51% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g | 15.51g | 23.3kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.9g 3kcal 15% | 2.2g 20kcal 83% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19.39g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 7.75g | 8.5kcal | 0.4g 2kcal 18% | 1.6g 7kcal 77% | 0g 0kcal 4% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Kauraleipä (Fazer), annos 50g | 7.75g | 20.2kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.8g 15kcal 77% | 0.2g 1kcal 7% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Basilika, tuore (Fineli) | 0.78g | 0.2kcal | 0g 0kcal 52% | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 30% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Sokeri (Fineli) | 1.16g | 4.7kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Hunaja (Fineli) | 1.16g | 3.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:15:53 ilta | Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.55g | 1.5kcal | 0g 0kcal 6% | 0.3g 1kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2009 lauantai | 20:16:55 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 20g | 13kcal | 2.6g 10kcal 82% | 0.4g 2kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.04.2009 lauantai | 22:24:09 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 18.04.2009 lauantai | 22:24:31 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.04.2009 lauantai | 22:24:43 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 18.04.2009 lauantai | 22:24:51 ilta | Mysli, Myllärin Fruity luomu | 10g | 43.5kcal | 0.8g 3kcal 8% | 6.6g 26kcal 62% | 1.4g 13kcal 30% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1239.7kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 27.1g | 2112g | 1261.9kcal | 55.5g 222kcal 18% | 173.6g 694kcal 56% | 36g 324kcal 26% | ||