| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu | 150g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13.5g 54kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Kauraherkku (Vaasan), annos 38g | 75g | 172.5kcal | 7g 28kcal 16% | 29.3g 117kcal 68% | 3.1g 28kcal 16% |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Mansikkahillo (Dronningholm) | 20g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 70g | 229.1kcal | 7.1g 29kcal 13% | 46.5g 186kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Feta-kasvispannu (Fineli) | 120g | 121.5kcal | 4.2g 17kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.6g 86kcal 73% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Parmesan formaggio da pasta | 30g | 137.1kcal | 12g 48kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 65% |
| 18.05.2009 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 20g | 87.7kcal | 0.9g 4kcal 4% | 12.2g 49kcal 56% | 3.8g 34kcal 40% |
| 18.05.2009 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Limonadi, tavallinen sokerilla makeutettu, lasillinen | 330g | 122.1kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 19:00:00 ilta | Ohukainen (atria, 400 gr) | 200g | 420kcal | 13g 52kcal 12% | 62g 248kcal 59% | 13.8g 124kcal 29% |
| 18.05.2009 maanantai | 19:00:00 ilta | Mansikkahillo (Dronningholm) | 50g | 95kcal | 0.1g 0kcal 0% | 23g 92kcal 99% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1480.1kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 16.6g | 1095g | 1492kcal | 46g 184kcal 12% | 229.5g 918kcal 62% | 42g 378kcal 26% | ||