KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Broileri marinoitu, ilman nahkaa, keskiannos 160g	160g	270.4kcal	40g 160kcal 60%	0.2g 1kcal 0%	12g 108kcal 40%
24.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
24.04.2008 torstai	08:00:00 aamu	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
24.04.2008 torstai	18:07:00 ilta	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
24.04.2008 torstai	18:08:00 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	16g	41.6kcal	5g 20kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 52%
24.04.2008 torstai	18:08:29 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
24.04.2008 torstai	18:09:32 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
24.04.2008 torstai	18:14:00 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.04.2008 torstai	22:00:00 ilta	Pasta, tagliatelle, pirkka	80g	283.2kcal	11.2g 45kcal 16%	54.4g 218kcal 76%	2.5g 22kcal 8%
24.04.2008 torstai	22:01:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.04.2008 torstai	22:01:39 ilta	Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl	10g	53.6kcal	0.5g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	5.6g 50kcal 94%
24.04.2008 torstai	22:02:37 ilta	Lakritsa (Panda), annos 32g	32g	102.1kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1266.4kcal Erotus 3.5kcal Kuituja 11.2g			2788g	1269.9kcal	95.8g 383kcal 30%	142.9g 571kcal 45%	34.6g 312kcal 25%