| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 09:23:00 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:24:42 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 24g | 62.4kcal | 7.4g 30kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 52% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:25:00 aamu | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 40g | 58kcal | 4g 16kcal 27% | 1.6g 6kcal 11% | 4g 36kcal 62% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:25:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kirjolohikeitto Saarioinen | 300g | 150kcal | 10.2g 41kcal 26% | 23.4g 94kcal 59% | 2.7g 24kcal 15% |
| 25.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 25.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 20g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 13.2g 53kcal 60% | 3.6g 32kcal 37% |
| 25.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vitalinea Vanille 0% rasvaa, ei lisättyä sokeria | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:48:00 ilta | Pihvifilee, marinoitu (Pouttu), annos 100g | 200g | 216kcal | 28g 112kcal 51% | 4g 16kcal 7% | 10g 90kcal 41% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:49:00 ilta | Pakastevihannes (Dawfield), annos 100g | 100g | 74kcal | 3.9g 16kcal 21% | 12.7g 51kcal 69% | 0.8g 7kcal 10% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:49:35 ilta | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 200g | 143.1kcal | 3.6g 15kcal 11% | 28.9g 115kcal 86% | 0.4g 4kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:50:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 60g | 54kcal | 9g 36kcal 68% | 1.5g 6kcal 11% | 1.2g 11kcal 21% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:50:18 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:52:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1267.1kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 18.2g | 2649g | 1279.1kcal | 86.8g 347kcal 27% | 165.5g 662kcal 52% | 28.6g 258kcal 20% | ||