KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.04.2008 tiistai	09:11:00 aamu	Elovena hetki, kaura&kuitu	35g	115.5kcal	5.3g 21kcal 18%	18.2g 73kcal 63%	2.4g 21kcal 19%
29.04.2008 tiistai	09:12:52 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
29.04.2008 tiistai	11:31:00 aamupäivä	Joulukinkku, rasva poistettu	100g	172kcal	29.7g 119kcal 71%	0g 0kcal 0%	5.3g 48kcal 29%
29.04.2008 tiistai	11:32:00 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
29.04.2008 tiistai	11:33:00 aamupäivä	Leipä, Kaurapuikulat (Fazer)	120g	288kcal	11.4g 46kcal 16%	45.6g 182kcal 65%	5.9g 53kcal 19%
29.04.2008 tiistai	13:05:00 päivä	Suklaavanukas (Fineli)	100g	120.2kcal	3.9g 16kcal 13%	19.8g 79kcal 67%	2.7g 24kcal 20%
29.04.2008 tiistai	13:06:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.04.2008 tiistai	13:07:24 päivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.04.2008 tiistai	15:25:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
29.04.2008 tiistai	21:46:57 ilta	Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli)	55g	118.3kcal	3.6g 15kcal 13%	24g 96kcal 84%	0.4g 4kcal 3%
29.04.2008 tiistai	21:47:00 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	30g	41.4kcal	5.6g 23kcal 54%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 46%
29.04.2008 tiistai	21:47:58 ilta	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	80g	240kcal	0.8g 3kcal 1%	9.6g 38kcal 16%	21.6g 194kcal 82%
29.04.2008 tiistai	21:48:00 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1240.9kcal Erotus 32.6kcal Kuituja 19.9g			2525g	1273.5kcal	61.9g 247kcal 20%	147.7g 591kcal 48%	44.7g 403kcal 33%