KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Leipäjuusto (Juustoportti), annos 220g	25g	72.5kcal	4.5g 18kcal 26%	0.8g 3kcal 4%	5.5g 50kcal 70%
15.08.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Susette minttusuklaa vanukas (Ingman), annos 125g	125g	150kcal	4.1g 17kcal 11%	21.3g 85kcal 57%	5.4g 48kcal 32%
15.08.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g	30g	96kcal	4.2g 17kcal 18%	13.5g 54kcal 57%	2.6g 23kcal 25%
15.08.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Kinkkumakkara kevyt HK	20g	29kcal	2.2g 9kcal 30%	1.1g 4kcal 15%	1.8g 16kcal 55%
15.08.2009 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Makkarakeitto (Fineli)	600g	371.8kcal	14.7g 59kcal 16%	31.2g 125kcal 34%	20g 180kcal 50%
15.08.2009 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Hapankorppu, rainbow 400g	20g	62kcal	2g 8kcal 13%	12.4g 50kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
15.08.2009 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
15.08.2009 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Marianne-karkit	10g	43kcal	0.2g 1kcal 2%	7.9g 32kcal 74%	1.1g 10kcal 23%
15.08.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Wilhelm chili-sulatejuusto (Atria), annos 100g	200g	520kcal	24g 96kcal 19%	4.2g 17kcal 3%	44g 396kcal 78%
15.08.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	30g	86.2kcal	2.3g 9kcal 11%	13.8g 55kcal 66%	2.2g 20kcal 24%
15.08.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Long drink Euroshopper (5dl)	300g	156kcal	0g 0kcal 0%	19.5g 78kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1533.8kcal Erotus 105.6kcal Kuituja 8.8g			1376g	1639.3kcal	62.6g 250kcal 16%	125.6g 502kcal 33%	86.8g 781kcal 51%