KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2007 lauantai	16:50:32 iltapäivä	Perunamuussi, vajaa 2 dl	150g	119.4kcal	3g 12kcal 11%	23.9g 95kcal 84%	0.8g 7kcal 6%
13.10.2007 lauantai	16:50:48 iltapäivä	Peruna keitetty	300g	204kcal	4.5g 18kcal 9%	44.1g 176kcal 88%	0.6g 5kcal 3%
13.10.2007 lauantai	16:51:05 iltapäivä	Broileri marinoitu, ilman nahkaa, keskiannos 160g	120g	202.8kcal	30g 120kcal 60%	0.1g 0kcal 0%	9g 81kcal 40%
13.10.2007 lauantai	16:51:14 iltapäivä	Knorr Vie hedelmä-kasvisvalmiste	100g	75kcal	1.5g 6kcal 8%	16g 64kcal 88%	0.3g 3kcal 4%
13.10.2007 lauantai	16:51:21 iltapäivä	Trip, vadelma, 2dl	200g	86kcal	0g 0kcal 0%	22g 88kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2007 lauantai	16:51:41 iltapäivä	Puolukkahillo, Pirkka 1rkl	20g	33.2kcal	0.2g 1kcal 2%	8g 32kcal 93%	0.2g 2kcal 5%
13.10.2007 lauantai	16:52:33 iltapäivä	Lohi, uunissa paistettu	100g	234kcal	19.6g 78kcal 36%	0g 0kcal 0%	15.5g 140kcal 64%
13.10.2007 lauantai	16:53:20 iltapäivä	Ruokakerma Valio 4% K&P	50g	30kcal	0.5g 2kcal 7%	2.3g 9kcal 31%	2g 18kcal 62%
13.10.2007 lauantai	16:53:59 iltapäivä	Linkosuo eväsleipä 3 viljan	25g	63.5kcal	1.8g 7kcal 11%	10.5g 42kcal 67%	1.5g 13kcal 21%
13.10.2007 lauantai	16:55:05 iltapäivä	Appelsiinimehu, Rainbow	200g	80kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
13.10.2007 lauantai	20:18:42 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
13.10.2007 lauantai	22:59:19 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
13.10.2007 lauantai	22:59:57 ilta	Munavoi. 2 munaa, 100g 0,4% raejuusto, 50g 40% marg, annos 40g	40g	64kcal	4.1g 16kcal 26%	0.8g 3kcal 5%	4.9g 44kcal 69%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1322.6kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 11.3g			1410g	1342.7kcal	77.2g 309kcal 23%	171.2g 685kcal 52%	36.6g 329kcal 25%