KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2007 sunnuntai	10:19:01 aamupäivä	Munavoi. 2 munaa, 100g 0,4% raejuusto, 50g 40% marg, annos 40g	40g	64kcal	4.1g 16kcal 26%	0.8g 3kcal 5%	4.9g 44kcal 69%
14.10.2007 sunnuntai	10:19:09 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
14.10.2007 sunnuntai	10:19:46 aamupäivä	Kaakaojuoma kylmä,kevytmaitoon	100g	57kcal	3.1g 12kcal 22%	7g 28kcal 50%	1.7g 15kcal 28%
14.10.2007 sunnuntai	13:33:31 päivä	Kanan rintafilee	100g	103kcal	23.1g 92kcal 84%	1.2g 5kcal 4%	1.5g 14kcal 12%
14.10.2007 sunnuntai	13:34:18 päivä	Kerma, ruoka 10% hyla valio	100g	110kcal	2.7g 11kcal 10%	2.7g 11kcal 10%	10g 90kcal 81%
14.10.2007 sunnuntai	13:35:15 päivä	Peruna keitetty	300g	204kcal	4.5g 18kcal 9%	44.1g 176kcal 88%	0.6g 5kcal 3%
14.10.2007 sunnuntai	13:35:58 päivä	Paprika keltainen, annos 40g	40g	10.4kcal	0.4g 1kcal 14%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
14.10.2007 sunnuntai	13:36:09 päivä	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.10.2007 sunnuntai	13:42:07 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	75g	60kcal	9.8g 39kcal 67%	1.5g 6kcal 10%	1.5g 14kcal 23%
14.10.2007 sunnuntai	14:34:38 päivä	Snickers -suklaapatukka (kuidut mukana) (Masterfoods), annos 60g	60g	298.8kcal	5.5g 22kcal 7%	32.3g 129kcal 43%	16.4g 147kcal 49%
14.10.2007 sunnuntai	17:15:10 iltapäivä	Munavoi. 2 munaa, 100g 0,4% raejuusto, 50g 40% marg, annos 40g	40g	64kcal	4.1g 16kcal 26%	0.8g 3kcal 5%	4.9g 44kcal 69%
14.10.2007 sunnuntai	17:15:21 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
14.10.2007 sunnuntai	17:21:49 iltapäivä	Valkosipulivoipatonki, Eldorado 175g	175g	525kcal	11.6g 46kcal 9%	79.1g 316kcal 61%	17.5g 158kcal 30%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1726.8kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 16g			1160g	1738.1kcal	78.1g 312kcal 18%	217.5g 870kcal 50%	60.5g 544kcal 32%