| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2006 perjantai | 06:46:17 aamu | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 21.07.2006 perjantai | 06:46:45 aamu | Ruisleipä sydän, Vaasa | 60g | 114kcal | 4.2g 17kcal 15% | 22.2g 89kcal 79% | 0.8g 8kcal 7% |
| 21.07.2006 perjantai | 06:47:08 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 21.07.2006 perjantai | 06:47:20 aamu | Jäävuorisalaatti, rapea | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 21.07.2006 perjantai | 06:47:41 aamu | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 24% |
| 21.07.2006 perjantai | 09:19:03 aamu | Vanilja suukko (Brunberg Oy)1kpl=25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 21.07.2006 perjantai | 09:19:53 aamu | Carte Dor Cookie suklaajäätelö | 80g | 192kcal | 3.7g 15kcal 8% | 25.6g 102kcal 54% | 8g 72kcal 38% |
| 21.07.2006 perjantai | 13:59:06 päivä | Kinkkukiusaus (Omatekoinen) | 500g | 302kcal | 20g 80kcal 27% | 42g 168kcal 56% | 6g 54kcal 18% |
| 21.07.2006 perjantai | 14:28:00 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 21.07.2006 perjantai | 14:33:38 päivä | Nuudeli, kana, Valdorfo [60g] | 60g | 209.4kcal | 6.5g 26kcal 12% | 45.5g 182kcal 87% | 0.2g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1133.4kcal Erotus 19kcal Kuituja 9.3g | 1055g | 1152.4kcal | 80.8g 323kcal 29% | 156.5g 626kcal 55% | 20.5g 184kcal 16% | ||