| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.12.2011 perjantai | 10:01:31 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 35g | 131kcal | 5.1g 20kcal 17% | 20g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:01:34 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:01:42 aamupäivä | Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:02:15 aamupäivä | C-vitamiini + sinkki (optisana) (Lidl), annos 0.63g | 0.6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:52:58 aamupäivä | Rondnoir suklaa (Ferrero), annos 10g | 30g | 66kcal | 0.9g 4kcal 5% | 6.6g 26kcal 39% | 4.2g 38kcal 56% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:57:19 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:57:23 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.12.2011 perjantai | 10:57:28 aamupäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 40g | 48kcal | 1.3g 5kcal 10% | 1.8g 7kcal 15% | 4g 36kcal 75% |
| 09.12.2011 perjantai | 13:28:06 päivä | Ferrero Rocher suklaa 1 kpl 12,5 g | 25g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 1.3g 5kcal 29% | 1.3g 11kcal 65% |
| 09.12.2011 perjantai | 15:46:20 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 200g | 44kcal | 3.4g 14kcal 32% | 6.2g 25kcal 59% | 0.4g 4kcal 9% |
| 09.12.2011 perjantai | 15:47:05 iltapäivä | Porsaan perinteinen kasleripaisti (Hk ehta), annos 90g | 200g | 460kcal | 32g 128kcal 28% | 1.8g 7kcal 2% | 36g 324kcal 71% |
| 09.12.2011 perjantai | 21:44:00 ilta | Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 200g | 252kcal | 10g 40kcal 16% | 5.6g 22kcal 9% | 21g 189kcal 75% |
| 09.12.2011 perjantai | 21:44:13 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.12.2011 perjantai | 22:46:59 ilta | Lihapullat,itse tehty | 160g | 216kcal | 18.9g 76kcal 35% | 12.3g 49kcal 23% | 10.1g 91kcal 42% |
| 09.12.2011 perjantai | 22:47:22 ilta | Kasvis gratiini (Islenskt), annos 100g | 100g | 129kcal | 3g 12kcal 9% | 9g 36kcal 28% | 9g 81kcal 63% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1567.7kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 10.7g | 1580.6g | 1583.6kcal | 83.2g 333kcal 21% | 82.3g 329kcal 21% | 100.6g 906kcal 58% | ||