| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 5g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 94% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 5g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 94% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Mangosose (Piltti), annos 125g | 125g | 75kcal | 0.6g 3kcal 3% | 17.5g 70kcal 90% | 0.6g 6kcal 7% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23.5g | 89.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.6g 70kcal 78% | 1.6g 15kcal 17% |
| 06.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Muffinssi, euroshopper | 30g | 137.4kcal | 2g 8kcal 6% | 16.2g 65kcal 47% | 7.2g 65kcal 47% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 30g | 43.4kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.1g 28kcal 68% | 0.9g 9kcal 20% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 4g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 6% | 1.6g 14kcal 94% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:25:00 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:25:00 iltapäivä | Kavli hampurilaiskastike | 30g | 180kcal | 0.6g 2kcal 1% | 1.5g 6kcal 3% | 19.2g 173kcal 95% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:25:00 iltapäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:25:53 iltapäivä | Ranskalaiset (Kokin Parhaat) | 200g | 300kcal | 4.6g 18kcal 6% | 43.6g 174kcal 59% | 11.4g 103kcal 35% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 200g | 82.2kcal | 2g 8kcal 15% | 8.2g 33kcal 59% | 1.6g 14kcal 26% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:59:09 ilta | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23.5g | 89.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.6g 70kcal 78% | 1.6g 15kcal 17% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1488.2kcal Erotus 42kcal Kuituja 33.8g | 2088g | 1530.2kcal | 39.2g 157kcal 11% | 212.9g 852kcal 57% | 53.3g 480kcal 32% | ||