| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2011 torstai | 09:07:01 aamu | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 68g | 163.2kcal | 7.5g 30kcal 18% | 25.8g 103kcal 64% | 3.3g 29kcal 18% |
| 02.06.2011 torstai | 09:07:16 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.06.2011 torstai | 09:08:06 aamu | Atria Ohuen Ohut Saunapalvi siivu n. 7 grammaa | 14g | 12.6kcal | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 1kcal 5% | 0.3g 3kcal 22% |
| 02.06.2011 torstai | 09:08:24 aamu | Juusto, Valio arkijuusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 02.06.2011 torstai | 09:08:44 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.06.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Dumle go nuts (Fazer), annos 8g | 40g | 196kcal | 3g 12kcal 6% | 23.6g 94kcal 48% | 10g 90kcal 46% |
| 02.06.2011 torstai | 13:09:46 päivä | Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 150g | 129kcal | 0.8g 3kcal 2% | 31.4g 125kcal 97% | 0.2g 1kcal 1% |
| 02.06.2011 torstai | 13:11:03 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 02.06.2011 torstai | 13:11:57 päivä | Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 150g | 300kcal | 30g 120kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 19.5g 176kcal 59% |
| 02.06.2011 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Sourcream onion (Real snacks), annos 100g | 100g | 550kcal | 6.2g 25kcal 4% | 55g 220kcal 39% | 35g 315kcal 56% |
| 02.06.2011 torstai | 20:17:49 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 02.06.2011 torstai | 20:18:20 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 150g | 154.8kcal | 5.2g 21kcal 15% | 27g 108kcal 76% | 1.6g 14kcal 10% |
| 02.06.2011 torstai | 20:19:34 ilta | Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 70g | 245kcal | 9.8g 39kcal 16% | 0.4g 1kcal 1% | 22.4g 202kcal 83% |
| 02.06.2011 torstai | 20:19:47 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 02.06.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 400g | 186.1kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 02.06.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Flora Vanilla 12% | 250g | 475kcal | 11.3g 45kcal 10% | 40g 160kcal 34% | 30g 270kcal 57% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 3160.7kcal Erotus 53.8kcal Kuituja 25g | 1972g | 3214.5kcal | 109.1g 436kcal 14% | 346.4g 1386kcal 44% | 148.7g 1339kcal 42% | ||