KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2011 maanantai	07:22:00 aamu	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito (Fineli)	70g	169.4kcal	4.8g 19kcal 12%	29.1g 116kcal 71%	3.3g 29kcal 18%
13.06.2011 maanantai	07:22:00 aamu	Paistettu munajuusto (Riitan herkku)	80g	191.2kcal	16g 64kcal 33%	5.6g 22kcal 12%	11.8g 106kcal 55%
13.06.2011 maanantai	07:22:00 aamu	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	20g	20kcal	3.8g 15kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 21%
13.06.2011 maanantai	07:22:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
13.06.2011 maanantai	13:00:00 päivä	Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g	133g	266kcal	26.6g 106kcal 41%	0g 0kcal 0%	17.3g 156kcal 59%
13.06.2011 maanantai	13:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	200g	244kcal	4.4g 18kcal 7%	54.4g 218kcal 90%	0.6g 5kcal 2%
13.06.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Maitosuklaa (Fineli)	15g	80.6kcal	1.5g 6kcal 8%	7.5g 30kcal 37%	5g 45kcal 55%
13.06.2011 maanantai	21:34:56 ilta	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito (Fineli)	70g	169.4kcal	4.8g 19kcal 12%	29.1g 116kcal 71%	3.3g 29kcal 18%
13.06.2011 maanantai	21:34:56 ilta	Paistettu munajuusto (Riitan herkku)	80g	191.2kcal	16g 64kcal 33%	5.6g 22kcal 12%	11.8g 106kcal 55%
13.06.2011 maanantai	21:34:56 ilta	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	20g	20kcal	3.8g 15kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 21%
13.06.2011 maanantai	21:34:56 ilta	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1447.7kcal Erotus 14.3kcal Kuituja 4.6g			708g	1461.9kcal	81.9g 327kcal 23%	131.9g 528kcal 36%	65.8g 593kcal 41%