KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.06.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito (Fineli)	70g	169.4kcal	4.8g 19kcal 12%	29.1g 116kcal 71%	3.3g 29kcal 18%
14.06.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Paistettu munajuusto (Riitan herkku)	80g	191.2kcal	16g 64kcal 33%	5.6g 22kcal 12%	11.8g 106kcal 55%
14.06.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	20g	20kcal	3.8g 15kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 21%
14.06.2011 tiistai	08:00:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
14.06.2011 tiistai	13:00:00 päivä	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito (Fineli)	70g	169.4kcal	4.8g 19kcal 12%	29.1g 116kcal 71%	3.3g 29kcal 18%
14.06.2011 tiistai	13:00:00 päivä	Paistettu munajuusto (Riitan herkku)	80g	191.2kcal	16g 64kcal 33%	5.6g 22kcal 12%	11.8g 106kcal 55%
14.06.2011 tiistai	13:00:00 päivä	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	20g	20kcal	3.8g 15kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 21%
14.06.2011 tiistai	13:00:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
14.06.2011 tiistai	20:00:56 ilta	Irtokarkit (1/4 suklaata)	250g	962.5kcal	16.9g 68kcal 7%	175.8g 703kcal 72%	22.3g 200kcal 21%
14.06.2011 tiistai	21:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	60g	198kcal	16.2g 65kcal 33%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 67%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2029.6kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 4.3g			670g	2031.8kcal	82.4g 330kcal 16%	245.8g 983kcal 48%	79.7g 717kcal 35%