| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 61.6kcal | 9.4g 37kcal 61% | 5.5g 22kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Erilaisia pakastemarjoja (Pakastemarja), annos 150g | 100g | 42kcal | 0.9g 4kcal 10% | 6.8g 27kcal 77% | 0.5g 5kcal 13% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Stevia jauhe (Naturals), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 170g | 376.4kcal | 29.7g 119kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 28.9g 260kcal 69% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Pro feel proteinijuoma (Valio), annos 250g | 250g | 170kcal | 20g 80kcal 47% | 17g 68kcal 40% | 2.5g 23kcal 13% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Belvita breakfest (Lu), annos 25.3g | 3g | 14.1kcal | 0.2g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 56% | 0.5g 5kcal 37% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Bolognese-kastike | 100g | 125kcal | 10g 40kcal 32% | 3.3g 13kcal 11% | 8g 72kcal 58% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 50g | 17.5kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 25g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 79% | 0.1g 0kcal 7% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Proteiinipatukka Maximize.suklaa | 54g | 220.4kcal | 15.1g 60kcal 28% | 28.6g 114kcal 52% | 5g 45kcal 20% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 20:59:00 ilta | Kana-kasvis wokki Kypsennetty , annos 300g | 250g | 362.5kcal | 29.8g 119kcal 33% | 13.8g 55kcal 15% | 21g 189kcal 52% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 20:59:50 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 15g | 12kcal | 2g 8kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 23% |
| 24.04.2013 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 15g | 86.1kcal | 3g 12kcal 14% | 2.8g 11kcal 13% | 7g 63kcal 73% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1493.8kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 10.9g | 1243g | 1503.3kcal | 122.6g 490kcal 33% | 84.2g 337kcal 23% | 74.1g 667kcal 45% | ||