| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.01.2014 maanantai | 09:25:55 aamu | Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi | 125g | 31.3kcal | 0.8g 3kcal 9% | 6.6g 27kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:08:38 päivä | Kananugetti (Chicken McNuggets (6 kpl=annos) (Mcdonald´s), annos 107g | 107g | 250.4kcal | 17.1g 68kcal 28% | 16.1g 64kcal 26% | 12.8g 116kcal 47% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:08:43 päivä | Naanleipä, annos 50g | 50g | 168kcal | 4.5g 18kcal 10% | 25.1g 100kcal 58% | 6.3g 56kcal 32% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:08:46 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 30g | 36.6kcal | 0.7g 3kcal 7% | 8.2g 33kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:08:50 päivä | Kebabliha (Fineli) | 80g | 174.6kcal | 19.9g 80kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10.6g 95kcal 55% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:00 päivä | Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 15g | 16.2kcal | 1.8g 7kcal 44% | 2g 8kcal 49% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:01 päivä | Lohkoperuna (Fineli) | 40g | 59.8kcal | 0.9g 4kcal 7% | 7.7g 31kcal 53% | 2.6g 23kcal 40% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:14 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:15 päivä | Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g | 80g | 128.8kcal | 24.2g 97kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 25% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:35 päivä | Hummus, kikhernetahna | 15g | 28.1kcal | 1.3g 5kcal 18% | 2.6g 10kcal 37% | 1.4g 13kcal 45% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:45 päivä | Salsa Dip (medium) (Santa maria), annos 250g | 15g | 5.3kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 4kcal 83% | 0g 0kcal 5% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:09:57 päivä | Punajuuri (Fineli) | 40g | 15.4kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:10:22 päivä | Coke zero (Cocacola), annos 500g | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2014 maanantai | 13:32:44 päivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 40g | 208.5kcal | 4.1g 16kcal 8% | 21.6g 86kcal 42% | 11.6g 104kcal 50% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1186.3kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 8.1g | 1087g | 1189.4kcal | 82.2g 329kcal 28% | 103.3g 413kcal 35% | 49.3g 444kcal 37% | ||