| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.10.2011 lauantai | 14:54:15 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 600g | 40.8kcal | 3.6g 14kcal 36% | 3.6g 14kcal 36% | 1.2g 11kcal 27% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:54:16 päivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:54:16 päivä | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:54:16 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:54:16 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:56:25 päivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7g | 50.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 50kcal 99% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:56:25 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:56:25 päivä | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 23% |
| 29.10.2011 lauantai | 14:56:25 päivä | Hunaja (Fineli) | 7g | 23.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.7g 23kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:14:47 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 8.02g | 57.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 100% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:14:47 ilta | Maito, Kevyt | 80.62g | 37.1kcal | 2.6g 10kcal 28% | 3.9g 15kcal 42% | 1.2g 11kcal 30% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:14:47 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 161.36g | 96.8kcal | 2.4g 10kcal 10% | 21g 84kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:15:07 ilta | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 320.5kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:15:28 ilta | Mansikkajogurtti (Valio) | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 29.10.2011 lauantai | 19:16:31 ilta | Omenapiirakka, muropohja (Fineli) | 80g | 155.7kcal | 2g 8kcal 5% | 20g 80kcal 52% | 7.2g 65kcal 42% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1381.6kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 10.2g | 3288g | 1403.7kcal | 84.3g 337kcal 24% | 143.2g 573kcal 42% | 52.4g 472kcal 34% | ||