| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2011 tiistai | 11:04:15 aamupäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 600g | 40.8kcal | 3.6g 14kcal 36% | 3.6g 14kcal 36% | 1.2g 11kcal 27% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:04:15 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:04:15 aamupäivä | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:04:15 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:04:15 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.11.2011 tiistai | 14:10:01 päivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 100g | 230.7kcal | 3.5g 14kcal 6% | 27.2g 109kcal 48% | 11.5g 103kcal 46% |
| 01.11.2011 tiistai | 14:10:33 päivä | Kermainen Curry-Broilerikeitto, Atria 370g | 300g | 225kcal | 9.6g 38kcal 17% | 16.5g 66kcal 29% | 13.5g 122kcal 54% |
| 01.11.2011 tiistai | 16:47:37 iltapäivä | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 30g | 90kcal | 2.9g 12kcal 13% | 17.7g 71kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 01.11.2011 tiistai | 16:48:10 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7g | 50.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 50kcal 99% |
| 01.11.2011 tiistai | 21:59:16 ilta | Mansikkajogurtti (Valio) | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 01.11.2011 tiistai | 22:04:51 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1174.1kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 14.3g | 3507g | 1201.9kcal | 59.1g 236kcal 20% | 148.2g 593kcal 51% | 38.3g 345kcal 29% | ||