| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2011 torstai | 10:18:39 aamupäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 600g | 40.8kcal | 3.6g 14kcal 36% | 3.6g 14kcal 36% | 1.2g 11kcal 27% |
| 03.11.2011 torstai | 10:18:39 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 03.11.2011 torstai | 10:18:39 aamupäivä | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.11.2011 torstai | 10:18:39 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.11.2011 torstai | 10:18:39 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2011 torstai | 10:19:38 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 6.5g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2011 torstai | 15:01:22 iltapäivä | Valio metsämansikkajogurtti | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 03.11.2011 torstai | 15:01:36 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 03.11.2011 torstai | 15:01:46 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 03.11.2011 torstai | 15:02:00 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 03.11.2011 torstai | 19:44:32 ilta | Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 20g | 65.8kcal | 2g 8kcal 13% | 11.6g 46kcal 73% | 1.1g 10kcal 15% |
| 03.11.2011 torstai | 19:45:34 ilta | Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 183.6kcal | 29.6g 119kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 35% |
| 03.11.2011 torstai | 19:47:08 ilta | Makaroni, keitetty suola vedessä Kypsennetty (Padana) | 200g | 261.5kcal | 24g 96kcal 14% | 148g 592kcal 84% | 2g 18kcal 3% |
| 03.11.2011 torstai | 19:47:53 ilta | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 30g | 90kcal | 2.9g 12kcal 13% | 17.7g 71kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 03.11.2011 torstai | 19:48:06 ilta | Piimä, Gefilus 1% Valio | 250g | 100kcal | 7.5g 30kcal 30% | 11.8g 47kcal 47% | 2.5g 23kcal 23% |
| 03.11.2011 torstai | 19:48:31 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.11.2011 torstai | 19:48:56 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| Virheprosentti 28% Laskettu kokonaisenergia 1910.4kcal Erotus 417.5kcal Kuituja 18.4g | 3903.5g | 1492.9kcal | 113.3g 453kcal 24% | 298.2g 1193kcal 62% | 29.4g 264kcal 14% | ||