| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2011 perjantai | 05:32:32 aamuyö | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:32:35 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:32:39 aamuyö | Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:32:43 aamuyö | Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 70g | 39.9kcal | 6.9g 27kcal 68% | 2.9g 11kcal 29% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:32:57 aamuyö | Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 100g | 70kcal | 3.6g 14kcal 24% | 3.7g 15kcal 24% | 3.5g 32kcal 52% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:33:08 aamuyö | Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 25g | 58kcal | 4.7g 19kcal 33% | 3g 12kcal 22% | 2.8g 25kcal 45% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:33:21 aamuyö | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 6g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.3g 21kcal 97% |
| 29.07.2011 perjantai | 05:33:34 aamuyö | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 29.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 29.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 29.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 29.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 30g | 33kcal | 4.4g 18kcal 55% | 0.3g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 42% |
| 29.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Pippurinen porsaanleike (Amica), annos 100g | 200g | 314kcal | 53.8g 215kcal 69% | 1g 4kcal 1% | 10.4g 94kcal 30% |
| 29.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Raparperipiirakka pullapohja, kevytmaito (Fineli) | 50g | 120.1kcal | 2.5g 10kcal 8% | 21.1g 85kcal 72% | 2.6g 24kcal 20% |
| 29.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 30g | 57kcal | 1.3g 5kcal 10% | 4.8g 19kcal 34% | 3.6g 32kcal 57% |
| 29.07.2011 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 400g | 186.1kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 21:50:33 ilta | Viini, valkoviini (ravintolakoko 120ml) | 360g | 468kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 32.3% Laskettu kokonaisenergia 1114.4kcal Erotus 530.6kcal Kuituja 19.1g | 2463g | 1645kcal | 95.2g 381kcal 34% | 100g 400kcal 36% | 37.1g 334kcal 30% | ||