| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2011 perjantai | 07:15:42 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 07:16:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 07:16:25 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 25g | 84.5kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15.4g 61kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 14.01.2011 perjantai | 07:16:39 aamu | Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g | 50g | 50.5kcal | 11g 44kcal 87% | 0.5g 2kcal 4% | 0.5g 5kcal 9% |
| 14.01.2011 perjantai | 09:00:00 aamu | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 160g | 61kcal | 0.4g 2kcal 4% | 11.3g 45kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.01.2011 perjantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 250g | 113.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 14.7g 59kcal 54% | 4.6g 41kcal 38% |
| 14.01.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Seiti pakaste (Fineli) | 80g | 62kcal | 14g 56kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 8% |
| 14.01.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 14.01.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 60g | 62.7kcal | 13.5g 54kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 14.01.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 13:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 250g | 117.7kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22.3g 89kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 12g | 34.2kcal | 3.6g 14kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 54% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 797.1kcal Erotus 44.2kcal Kuituja 29.3g | 4137g | 841.3kcal | 88.1g 352kcal 44% | 86.8g 347kcal 44% | 10.8g 97kcal 12% | ||