| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 14:43:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:44:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 120g | 52.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:44:24 päivä | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 210g | 84kcal | 9.9g 39kcal 49% | 9.9g 39kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:45:00 päivä | Miniluumutomaatti, annos 250g | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.3g 33kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:45:00 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:45:27 päivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:45:54 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 24% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:47:00 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:47:20 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 210g | 71.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.9g 60kcal 89% | 0.6g 6kcal 9% |
| 25.04.2008 perjantai | 19:31:00 ilta | Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g | 44g | 114.4kcal | 3.9g 15kcal 14% | 21.1g 84kcal 74% | 1.6g 15kcal 13% |
| 25.04.2008 perjantai | 19:32:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 11.2g 45kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 25.04.2008 perjantai | 19:33:16 ilta | Oltermanni 17% | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:59:06 ilta | Broilerin ohut leike fileestä (naturell) 340g (Maistuva), annos 110g | 110g | 121kcal | 25.3g 101kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 17% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:59:44 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 220g | 61.6kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.1g 52kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 982.7kcal Erotus 29.5kcal Kuituja 24.5g | 2799g | 1012.2kcal | 91.4g 365kcal 37% | 118.2g 473kcal 48% | 16.1g 144kcal 15% | ||