| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:10:48 aamu | Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 49% | 9.4g 38kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:11:03 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:11:26 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 09:12:14 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:24:30 ilta | Perunamuusi+voi, annos 100g | 200g | 230kcal | 4g 16kcal 7% | 40g 160kcal 70% | 6g 54kcal 24% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:25:51 ilta | Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 180g | 180kcal | 32.4g 130kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 27% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:27:25 ilta | Viherpippurikastike (Pirkka), annos 35g | 50g | 100kcal | 0.8g 3kcal 3% | 2.8g 11kcal 11% | 10g 90kcal 87% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:28:44 ilta | Irtokarkit 100g | 250g | 882.5kcal | 0g 0kcal 0% | 222.7g 891kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1545.6kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 9.4g | 1490g | 1548.8kcal | 50g 200kcal 13% | 282g 1128kcal 73% | 24.2g 218kcal 14% | ||