KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
22.11.2010 maanantai | 14:16:27 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
22.11.2010 maanantai | 14:16:30 päivä | Kurkku (Fineli) | 35g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
22.11.2010 maanantai | 14:16:32 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
22.11.2010 maanantai | 14:16:37 päivä | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 300g | 120kcal | 3g 12kcal 8% | 28.5g 114kcal 75% | 3g 27kcal 18% |
22.11.2010 maanantai | 14:16:45 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
22.11.2010 maanantai | 14:16:52 päivä | Meetvursti kevyt,saarioinen 8g | 30g | 90kcal | 7.5g 30kcal 34% | 0.2g 1kcal 1% | 6.3g 57kcal 65% |
22.11.2010 maanantai | 14:17:02 päivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 100g | 545kcal | 11g 44kcal 8% | 49g 196kcal 37% | 33g 297kcal 55% |
22.11.2010 maanantai | 16:11:36 iltapäivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 60g | 225kcal | 0.1g 0kcal 0% | 55.2g 221kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
22.11.2010 maanantai | 16:12:13 iltapäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 300g | 340.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 26.6g 107kcal 32% | 16.1g 145kcal 43% |
22.11.2010 maanantai | 16:12:19 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
22.11.2010 maanantai | 22:07:55 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
22.11.2010 maanantai | 22:08:04 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
22.11.2010 maanantai | 23:59:15 ilta | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 73% | 1.1g 4kcal 3% | 3.3g 30kcal 24% |
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1833kcal Erotus 5kcal Kuituja 13.7g | 1375g | 1828kcal | 88.6g 354kcal 19% | 208.8g 835kcal 46% | 71.5g 644kcal 35% |