KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
23.11.2010
tiistai
11:26:07
aamupäivä
Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g 60g150kcal4.7g
19kcal
13%
28.8g
115kcal
80%
1.1g
10kcal
7%
23.11.2010
tiistai
11:26:17
aamupäivä
HK ultrakevyt meetvursti 25g50kcal7.5g
30kcal
60%
0g
0kcal
0%
2.3g
20kcal
40%
23.11.2010
tiistai
11:26:24
aamupäivä
Mehu, marli, vital 10 vitamiinia 250g100kcal2.5g
10kcal
8%
23.8g
95kcal
75%
2.5g
23kcal
18%
23.11.2010
tiistai
11:26:28
aamupäivä
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 10g38kcal0.1g
0kcal
1%
0.7g
3kcal
7%
4g
36kcal
93%
23.11.2010
tiistai
11:26:31
aamupäivä
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 25g67.5kcal7.5g
30kcal
44%
0g
0kcal
0%
4.3g
38kcal
56%
23.11.2010
tiistai
11:26:34
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 35g3.8kcal0.2g
1kcal
26%
0.5g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
23.11.2010
tiistai
13:26:50
päivä
Maitosuklaa, Fazerin sininen 100g545kcal11g
44kcal
8%
49g
196kcal
37%
33g
297kcal
55%
23.11.2010
tiistai
16:12:44
iltapäivä
Tuc suolakeksi, LU 21g102.9kcal1.8g
7kcal
7%
13.2g
53kcal
52%
4.6g
42kcal
41%
23.11.2010
tiistai
16:12:58
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 300g99kcal9.9g
40kcal
40%
14.7g
59kcal
60%
0g
0kcal
0%
23.11.2010
tiistai
16:13:10
iltapäivä
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) 300g340.3kcal21.1g
84kcal
25%
26.6g
107kcal
32%
16.1g
145kcal
43%
23.11.2010
tiistai
16:13:14
iltapäivä
Kurkku (Fineli) 70g7.7kcal0.4g
2kcal
26%
1g
4kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
23.11.2010
tiistai
16:13:26
iltapäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
23.11.2010
tiistai
23:43:59
ilta
Kahvi rasvattomalla maidolla, 1 sokeripala 300g63.6kcal0g
0kcal
0%
15.9g
64kcal
100%
0g
0kcal
0%
23.11.2010
tiistai
23:44:30
ilta
Täytekakku(kerma) 100g278kcal4g
16kcal
6%
34.3g
137kcal
50%
13.8g
124kcal
45%
23.11.2010
tiistai
23:44:47
ilta
Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g) 140g336kcal9.1g
36kcal
12%
50.4g
202kcal
64%
8.4g
76kcal
24%
23.11.2010
tiistai
23:45:11
ilta
Munavoi (Fineli) 60g202.3kcal5g
20kcal
10%
0.2g
1kcal
0%
20.5g
184kcal
90%
23.11.2010
tiistai
23:45:29
ilta
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g 60g162kcal5.4g
22kcal
14%
29.4g
118kcal
74%
2.1g
19kcal
12%
23.11.2010
tiistai
23:45:41
ilta
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 40g108kcal12g
48kcal
44%
0g
0kcal
0%
6.8g
61kcal
56%
23.11.2010
tiistai
23:45:44
ilta
HK ultrakevyt meetvursti 30g60kcal9g
36kcal
60%
0g
0kcal
0%
2.7g
24kcal
40%
23.11.2010
tiistai
23:45:56
ilta
Glögijuoma Perinteinen (Marli) 400g202kcal0g
0kcal
0%
48g
192kcal
100%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 0.9%
Laskettu kokonaisenergia 2911.3kcal
Erotus 25.1kcal
Kuituja 20g
2426g2936.4kcal111.8g
447kcal
15%
340.2g
1361kcal
47%
122.6g
1103kcal
38%