| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2010 torstai | 09:26:41 aamu | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:26 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:33 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:34 aamu | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:34 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:34 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:34 aamu | HK ultrakevyt meetvursti | 25g | 50kcal | 7.5g 30kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 40% |
| 25.11.2010 torstai | 09:54:46 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2010 torstai | 16:18:49 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 250g | 154.9kcal | 6.1g 25kcal 16% | 13g 52kcal 34% | 8.3g 75kcal 50% |
| 25.11.2010 torstai | 16:19:05 iltapäivä | Täytekakku(kerma) | 150g | 417kcal | 6g 24kcal 6% | 51.5g 206kcal 50% | 20.7g 186kcal 45% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 200g | 260kcal | 36g 144kcal 53% | 4.4g 18kcal 7% | 12.2g 110kcal 41% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 4.4g 18kcal 17% | 8.8g 79kcal 78% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 75g | 42.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 125g | 430kcal | 9.1g 37kcal 9% | 95g 380kcal 88% | 1.6g 14kcal 3% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 75g | 8.2kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.11.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2136.9kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 16.6g | 2025g | 2138.2kcal | 115.3g 461kcal 22% | 248.3g 993kcal 47% | 75.8g 683kcal 32% | ||