| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.10.2007 sunnuntai | 06:30:00 aamu | Croissant (Leipomi salonen), annos 50g | 100g | 409kcal | 9.6g 38kcal 9% | 47.5g 190kcal 47% | 20g 180kcal 44% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 06:58:14 aamu | Dumle karkki | 27g | 126.9kcal | 1g 4kcal 3% | 17.8g 71kcal 57% | 5.7g 51kcal 40% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 06:58:26 aamu | Hesburger kaakao | 100g | 79kcal | 1.3g 5kcal 7% | 14.8g 59kcal 76% | 1.5g 14kcal 17% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 06:58:56 aamu | Pehmisannos, Hesburger, (annos 130g) | 15g | 41.7kcal | 1.1g 4kcal 11% | 4.5g 18kcal 47% | 1.8g 17kcal 42% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 06:59:10 aamu | Moniviljasämpylä, Hesburger | 100g | 119kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20.6g 82kcal 72% | 1.9g 17kcal 15% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 07:00:00 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 07:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 07:00:49 aamu | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 14:12:28 päivä | Vihannessekoitus (pakaste) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 26% | 16.8g 67kcal 74% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 14:12:36 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:08 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 260g | 88.4kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18.5g 74kcal 89% | 0.8g 7kcal 9% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:14 iltapäivä | Ruispalat Lidl (35 g viipale) | 60g | 153.6kcal | 6.4g 25kcal 17% | 29.3g 117kcal 77% | 1.1g 10kcal 6% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:22 iltapäivä | Edam 24% (Arla) | 20g | 64kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 68% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:28 iltapäivä | Keiju kevyt margariini 40% | 12g | 43.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 98% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:34 iltapäivä | Kinkkuleike (Snellman) | 30g | 34.5kcal | 5.7g 23kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 31% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:11:39 iltapäivä | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 30g | 90kcal | 2.4g 10kcal 11% | 15.4g 61kcal 71% | 1.7g 16kcal 18% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:56:06 iltapäivä | Cashew pähkinä | 8g | 46.2kcal | 1.4g 6kcal 12% | 1.4g 6kcal 13% | 3.9g 35kcal 75% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 15:56:47 iltapäivä | Cappuccino, no added sugar, annos 2 mitallista/1,5 dl (Nescafe), annos 150g | 200g | 80kcal | 2.6g 10kcal 13% | 7.8g 31kcal 40% | 4g 36kcal 46% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 16:09:50 iltapäivä | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 400g | 924.8kcal | 48.8g 195kcal 21% | 82.8g 331kcal 36% | 43.6g 392kcal 43% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 17:24:37 iltapäivä | Mandariini, kuorittu | 200g | 84kcal | 1g 4kcal 4% | 22.6g 90kcal 91% | 0.6g 5kcal 5% |
| 21.10.2007 sunnuntai | 18:44:19 ilta | Suolapähkinät, Pirkka | 20g | 122kcal | 5.2g 21kcal 17% | 1.3g 5kcal 4% | 10.6g 95kcal 79% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2911.7kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 34.5g | 2666g | 2924.1kcal | 124.6g 498kcal 17% | 321.4g 1286kcal 44% | 125.3g 1128kcal 39% | ||