KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2007 lauantai	00:21:30 yö	Kanasalaatti, Hesburger	100g	219kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
27.10.2007 lauantai	00:21:36 yö	Paprikamajoneesi 40g/pussi (Hesburger), annos 40g	15g	103.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 99%
27.10.2007 lauantai	00:22:23 yö	Omena, keskikokoinen 200g	400g	136kcal	0.8g 3kcal 3%	28.4g 114kcal 89%	1.2g 11kcal 9%
27.10.2007 lauantai	08:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	140g	39.2kcal	0.8g 3kcal 9%	8.3g 33kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
27.10.2007 lauantai	09:00:00 aamu	Ruislimppu Vaasan, viipale	100g	200kcal	8g 32kcal 16%	38g 152kcal 76%	1.8g 16kcal 8%
27.10.2007 lauantai	09:00:00 aamu	Luumu, kivetön, kuivattu (Sunsweet), annos 100g	20g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.7g 43kcal 95%	0g 0kcal 1%
27.10.2007 lauantai	09:41:46 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
27.10.2007 lauantai	09:41:46 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
27.10.2007 lauantai	09:41:46 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2007 lauantai	09:42:21 aamu	Edam 24% (Arla)	14g	44.8kcal	3.6g 15kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 68%
27.10.2007 lauantai	09:42:30 aamu	Kinkkuleike (Snellman)	30g	34.5kcal	5.7g 23kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 31%
27.10.2007 lauantai	09:42:40 aamu	Keiju kevyt margariini 40%	14g	50.4kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	5.6g 50kcal 98%
27.10.2007 lauantai	09:44:45 aamu	Cashew pähkinä	13g	75kcal	2.3g 9kcal 12%	2.4g 9kcal 13%	6.3g 56kcal 75%
27.10.2007 lauantai	09:44:58 aamu	Kaurakeksi Iso (itse tehty) 1=30 g	15g	55.1kcal	0.9g 4kcal 7%	7.1g 28kcal 51%	2.6g 23kcal 42%
27.10.2007 lauantai	09:45:00 aamu	Kananmuna keitetty	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 50kcal 64%
27.10.2007 lauantai	09:45:30 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.10.2007 lauantai	09:45:36 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
27.10.2007 lauantai	10:22:17 aamupäivä	Tahini, Macedonian, seesamitahna	8g	53kcal	2.1g 9kcal 16%	0.4g 2kcal 3%	4.8g 43kcal 81%
27.10.2007 lauantai	10:22:38 aamupäivä	Paahtoleipä,kaura fazer	20g	50kcal	2g 8kcal 16%	9.2g 37kcal 73%	0.6g 6kcal 11%
27.10.2007 lauantai	11:25:15 aamupäivä	UkkoPekka kalkkunamakkara	30g	45.3kcal	4.2g 17kcal 38%	0.9g 4kcal 8%	2.7g 24kcal 54%
27.10.2007 lauantai	11:25:28 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	30g	25.2kcal	0.3g 1kcal 5%	5.5g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
27.10.2007 lauantai	15:41:42 iltapäivä	Ranskalaiset Hese(100g annos)	40g	88kcal	0.8g 3kcal 4%	8.4g 34kcal 40%	5.2g 47kcal 56%
27.10.2007 lauantai	15:41:48 iltapäivä	Dumle karkki	10g	47kcal	0.4g 1kcal 3%	6.6g 26kcal 57%	2.1g 19kcal 40%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1797.6kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 35g			1754g	1826kcal	111.1g 444kcal 25%	197.2g 789kcal 44%	62.7g 565kcal 31%