KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.10.2007 sunnuntai	15:42:08 iltapäivä	Marianne, suklaapiparm., 1 kpl = n. 5 gr	10g	44kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 76%	1.1g 10kcal 23%
28.10.2007 sunnuntai	15:42:13 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	300g	102kcal	0.6g 2kcal 3%	21.3g 85kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
28.10.2007 sunnuntai	15:42:52 iltapäivä	Hesburgerin norm. ranskalaiset, annos=100g	20g	44kcal	0.5g 2kcal 4%	4.4g 18kcal 40%	2.7g 24kcal 55%
28.10.2007 sunnuntai	15:43:06 iltapäivä	Kananmuna keitetty	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
28.10.2007 sunnuntai	15:43:19 iltapäivä	Graham paahtoleipä (Vaasan isopaahto)	30g	78kcal	3g 12kcal 15%	14.4g 58kcal 73%	1g 9kcal 12%
28.10.2007 sunnuntai	15:43:24 iltapäivä	Aurajuusto	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
28.10.2007 sunnuntai	16:36:57 iltapäivä	Kinkkuleike (Snellman)	30g	34.5kcal	5.7g 23kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 31%
28.10.2007 sunnuntai	16:37:04 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
28.10.2007 sunnuntai	16:37:11 iltapäivä	Valkuainen (100g)	70g	29.4kcal	6.9g 27kcal 85%	1.1g 4kcal 13%	0.1g 1kcal 2%
28.10.2007 sunnuntai	16:37:17 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
28.10.2007 sunnuntai	16:37:23 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
28.10.2007 sunnuntai	16:37:29 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
28.10.2007 sunnuntai	16:38:03 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
28.10.2007 sunnuntai	16:54:46 iltapäivä	Lahden leipälevite	35g	87.5kcal	1.2g 5kcal 6%	1.8g 7kcal 8%	8.4g 76kcal 86%
28.10.2007 sunnuntai	16:55:00 iltapäivä	Vaalea sekavehnäleipä vesi,vehnä-,ruisjauho,vehnärouhe (100g)	20g	40.8kcal	1.3g 5kcal 13%	8.4g 34kcal 84%	0.2g 1kcal 4%
28.10.2007 sunnuntai	16:55:04 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.10.2007 sunnuntai	16:56:21 iltapäivä	Luumu, kivetön, kuivattu (Sunsweet), annos 100g	20g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.7g 43kcal 95%	0g 0kcal 1%
28.10.2007 sunnuntai	16:56:36 iltapäivä	Cashew pähkinä	4g	23.1kcal	0.7g 3kcal 12%	0.7g 3kcal 13%	1.9g 17kcal 75%
28.10.2007 sunnuntai	17:05:34 iltapäivä	Hapankorppu, rainbow 400g	14g	43.4kcal	1.4g 6kcal 13%	8.7g 35kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
28.10.2007 sunnuntai	17:05:48 iltapäivä	Edam 24% (Arla)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 68%
28.10.2007 sunnuntai	21:41:40 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
28.10.2007 sunnuntai	21:42:54 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	260g	72.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.5g 62kcal 85%	0.5g 5kcal 6%
28.10.2007 sunnuntai	21:43:45 ilta	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	60g	138.4kcal	2.1g 8kcal 6%	16.3g 65kcal 48%	6.9g 62kcal 46%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1302.4kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 34.8g			1589g	1313.1kcal	50.4g 201kcal 16%	136.6g 546kcal 42%	61.6g 555kcal 43%