| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2011 lauantai | 00:00:00 yö | Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 217.42g | 195.7kcal | 10g 40kcal 20% | 35.9g 143kcal 73% | 1.5g 14kcal 7% |
| 24.09.2011 lauantai | 00:00:00 yö | Sipuli (kuorittu) | 27.18g | 7.3kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 24.09.2011 lauantai | 00:00:00 yö | Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 9.97g | 8.2kcal | 0.9g 4kcal 46% | 1.1g 4kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2011 lauantai | 00:00:00 yö | Sitruunamehu, laimentamaton | 5.44g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2011 lauantai | 07:00:00 aamu | Energiajuoma ED Light (Ed), annos 250g | 420g | 33.6kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2011 lauantai | 07:00:00 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 60g | 202.8kcal | 21g 84kcal 41% | 19.2g 77kcal 38% | 4.8g 43kcal 21% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Kinkkuleike (Snellman) | 30g | 34.5kcal | 5.7g 23kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 31% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 100% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 150g | 64.5kcal | 1.1g 5kcal 8% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 7% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 140g | 39.2kcal | 0.8g 3kcal 9% | 8.3g 33kcal 85% | 0.3g 3kcal 6% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 120g | 46.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Lihapulla, lihapyörykkä teollinen (Fineli) | 30g | 69.7kcal | 5.4g 22kcal 31% | 4.3g 17kcal 25% | 3.3g 30kcal 43% |
| 24.09.2011 lauantai | 19:55:00 ilta | Porsaanfilee, paistettu (Fineli) | 35g | 56.6kcal | 8.9g 36kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 37% |
| 24.09.2011 lauantai | 19:55:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25.2kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.5g 22kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 24.09.2011 lauantai | 19:55:00 ilta | Maustekakku (Fineli) | 35g | 134.8kcal | 2g 8kcal 6% | 16.1g 65kcal 48% | 6.9g 62kcal 46% |
| 24.09.2011 lauantai | 23:33:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 72g | 184.3kcal | 6.7g 27kcal 16% | 33.1g 132kcal 78% | 1.2g 10kcal 6% |
| 24.09.2011 lauantai | 23:33:00 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 24.09.2011 lauantai | 23:33:00 ilta | Siika paistettu, annos 200g | 150g | 231kcal | 34.1g 136kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 41% |
| 24.09.2011 lauantai | 23:33:00 ilta | Kasvissosekeitto, kevytsulatejuustolla | 100g | 66.1kcal | 3.2g 13kcal 19% | 9.5g 38kcal 58% | 1.7g 15kcal 23% |
| 24.09.2011 lauantai | 23:33:00 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 20g | 104.2kcal | 2g 8kcal 8% | 10.8g 43kcal 42% | 5.8g 52kcal 50% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1782.8kcal Erotus 29kcal Kuituja 24.9g | 1818.01g | 1811.9kcal | 121.1g 485kcal 27% | 176.4g 706kcal 40% | 65.8g 593kcal 33% | ||