KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2011 tiistai	05:59:00 aamuyö	Kananmuna kuorineen punnittu	136g	171.4kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	12.2g 110kcal 64%
18.10.2011 tiistai	05:59:00 aamuyö	N.o.-xplode (Bsn), annos 20g	20g	25kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.10.2011 tiistai	05:59:00 aamuyö	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
18.10.2011 tiistai	07:30:00 aamu	Muscle+, vanilija (Fast), annos 45g	45g	162kcal	18.5g 74kcal 45%	19.8g 79kcal 48%	1.3g 12kcal 7%
18.10.2011 tiistai	11:01:04 aamupäivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	200g	340kcal	40g 160kcal 47%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 53%
18.10.2011 tiistai	11:01:05 aamupäivä	Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g	185g	77.7kcal	3g 12kcal 15%	15.9g 64kcal 83%	0.2g 2kcal 2%
18.10.2011 tiistai	11:01:05 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
18.10.2011 tiistai	11:01:05 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
18.10.2011 tiistai	11:01:05 aamupäivä	Chili paprika punainen	10g	4kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 82%	0g 0kcal 0%
18.10.2011 tiistai	11:01:05 aamupäivä	Valkosipuli (Fineli)	4g	4.3kcal	0.3g 1kcal 31%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
18.10.2011 tiistai	14:48:51 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.10.2011 tiistai	17:50:00 iltapäivä	Muscle+, vanilija (Fast), annos 45g	45g	162kcal	18.5g 74kcal 45%	19.8g 79kcal 48%	1.3g 12kcal 7%
18.10.2011 tiistai	19:07:33 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	272g	342.7kcal	29.9g 120kcal 35%	0.8g 3kcal 1%	24.5g 220kcal 64%
18.10.2011 tiistai	19:07:41 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.10.2011 tiistai	19:07:48 ilta	Sipuli (kuorittu)	120g	32.4kcal	1.6g 6kcal 20%	5.8g 23kcal 73%	0.2g 2kcal 7%
18.10.2011 tiistai	19:07:57 ilta	Kurkku (Fineli)	70g	7.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.10.2011 tiistai	19:08:04 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
18.10.2011 tiistai	21:18:05 ilta	Rypsiporsaan fileeviipale (Hk), annos 330g	330g	313.5kcal	69.3g 277kcal 85%	1g 4kcal 1%	5g 45kcal 14%
18.10.2011 tiistai	21:18:19 ilta	Atria gourmet maustevoinappi (Atria), annos 15g	21g	134.4kcal	0.2g 1kcal 1%	0.6g 3kcal 2%	14.9g 134kcal 98%
18.10.2011 tiistai	21:18:57 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1984.7kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 12.2g			1933g	1969.8kcal	200.7g 803kcal 40%	112.9g 451kcal 23%	81.2g 730kcal 37%