| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2008 tiistai | 09:51:15 aamu | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2008 tiistai | 11:51:02 aamupäivä | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 200g | 12.9kcal | 1.1g 4kcal 36% | 1.9g 8kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2008 tiistai | 12:07:52 päivä | Fazer täysjyväpaahtoleipä | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 15% | 23g 92kcal 71% | 2g 18kcal 14% |
| 01.01.2008 tiistai | 12:08:40 päivä | Jahti (Atria), annos 250g | 20g | 43kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1.1g 4kcal 10% | 3.6g 32kcal 74% |
| 01.01.2008 tiistai | 12:09:55 päivä | Keiju 30% oranssi | 6g | 16.2kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.1g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 93% |
| 01.01.2008 tiistai | 12:10:34 päivä | Kananmuna keitetty | 25g | 35.8kcal | 3.1g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 64% |
| 01.01.2008 tiistai | 16:38:05 iltapäivä | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 200g | 12.9kcal | 1.1g 4kcal 36% | 1.9g 8kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2008 tiistai | 16:38:48 iltapäivä | Patonki, Fazer ranskalainen | 45g | 130.5kcal | 5g 20kcal 15% | 27g 108kcal 82% | 0.5g 4kcal 3% |
| 01.01.2008 tiistai | 16:39:52 iltapäivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 01.01.2008 tiistai | 16:40:16 iltapäivä | Pippuri tuorejuusto | 5g | 10kcal | 0.5g 2kcal 21% | 0.2g 1kcal 10% | 0.8g 7kcal 70% |
| 01.01.2008 tiistai | 16:40:38 iltapäivä | Pipari ohut 1 kpl 25kcal | 30g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2008 tiistai | 17:21:14 iltapäivä | Nakit HK Popsi Iso viitonen | 90g | 212.4kcal | 9.9g 40kcal 19% | 2.7g 11kcal 5% | 18g 162kcal 76% |
| 01.01.2008 tiistai | 17:21:24 iltapäivä | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2008 tiistai | 17:21:52 iltapäivä | Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 64g | 137.6kcal | 13.4g 54kcal 41% | 2.2g 9kcal 7% | 7.7g 69kcal 52% |
| 01.01.2008 tiistai | 17:22:15 iltapäivä | Punajuurisalaatti (Forssan) | 62g | 136.4kcal | 0.8g 3kcal 2% | 7.4g 30kcal 21% | 11.8g 106kcal 76% |
| 01.01.2008 tiistai | 17:22:35 iltapäivä | Sinappisilli (Rainbow), annos 30g | 21g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 18% | 3.8g 15kcal 33% | 2.5g 23kcal 49% |
| 01.01.2008 tiistai | 18:57:53 ilta | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 217g | 89kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19.3g 77kcal 89% | 0.4g 4kcal 5% |
| 01.01.2008 tiistai | 20:49:41 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 158g | 113.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 24.5g 98kcal 90% | 0.6g 6kcal 5% |
| 01.01.2008 tiistai | 22:02:36 ilta | Chilipähkinät (Taffel)(150 g) | 10g | 56.9kcal | 1.6g 6kcal 11% | 3.9g 16kcal 27% | 3.9g 35kcal 62% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1193.8kcal Erotus 21.4kcal Kuituja 12.2g | 1608g | 1215.2kcal | 48.4g 194kcal 16% | 119.2g 477kcal 40% | 58.1g 523kcal 44% | ||