KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2008 torstai	07:55:18 aamu	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	07:55:29 aamu	Keiju 30% oranssi	16g	43.2kcal	0.6g 2kcal 5%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 93%
03.01.2008 torstai	07:55:50 aamu	Appelsiinimehu (Tropicana), annos 100g	200g	90kcal	1.4g 6kcal 7%	18g 72kcal 83%	1g 9kcal 10%
03.01.2008 torstai	07:56:04 aamu	Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g	59g	141.6kcal	4.4g 18kcal 14%	25.4g 101kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
03.01.2008 torstai	07:56:15 aamu	Kurkku, tuore	43g	4.3kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.01.2008 torstai	11:05:59 aamupäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	64g	28.8kcal	0.4g 2kcal 6%	5.7g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
03.01.2008 torstai	11:24:36 aamupäivä	Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g	9g	44.6kcal	0.6g 2kcal 6%	5g 20kcal 45%	2.4g 22kcal 49%
03.01.2008 torstai	11:37:49 aamupäivä	Nuudelit blue dragon	37.77g	179.3kcal	3.5g 14kcal 8%	23.1g 92kcal 52%	8.1g 73kcal 41%
03.01.2008 torstai	11:37:49 aamupäivä	Herkkusieni säilötty Rainbow	28.26g	4.2kcal	0.5g 2kcal 50%	0.5g 2kcal 44%	0g 0kcal 6%
03.01.2008 torstai	11:37:49 aamupäivä	Wok Bali (Findus), annos 225g	110.38g	27.6kcal	1.7g 7kcal 24%	4.4g 18kcal 65%	0.3g 3kcal 11%
03.01.2008 torstai	11:37:49 aamupäivä	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g	73.59g	77.3kcal	11.8g 47kcal 62%	1.5g 6kcal 8%	2.6g 23kcal 30%
03.01.2008 torstai	11:39:53 aamupäivä	Punajuurisalaatti (Atria)	56g	72.8kcal	0.6g 2kcal 3%	3.3g 13kcal 19%	6.2g 55kcal 78%
03.01.2008 torstai	14:11:41 päivä	Mannasuurimo, myllyn paras	18.79g	65.8kcal	2.4g 10kcal 15%	13.1g 52kcal 80%	0.4g 3kcal 5%
03.01.2008 torstai	14:11:41 päivä	Sokeri	12.55g	51kcal	0g 0kcal 0%	12.5g 50kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	14:11:41 päivä	Puolukkasurvos, sokeroitu	56.37g	71.6kcal	0.2g 1kcal 1%	17g 68kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
03.01.2008 torstai	14:11:41 päivä	Vesi	125.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	14:15:52 päivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	14:26:56 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	58g	26.1kcal	0.3g 1kcal 6%	5.2g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
03.01.2008 torstai	17:00:43 iltapäivä	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	90g	45.9kcal	0.9g 4kcal 8%	9.3g 37kcal 81%	0.5g 5kcal 11%
03.01.2008 torstai	17:15:31 iltapäivä	Keiju 30% oranssi	7g	18.9kcal	0.3g 1kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 19kcal 93%
03.01.2008 torstai	17:15:48 iltapäivä	Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g	27g	58.1kcal	5.7g 23kcal 41%	0.9g 4kcal 7%	3.2g 29kcal 52%
03.01.2008 torstai	17:16:42 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.01.2008 torstai	17:17:03 iltapäivä	Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g	30g	72kcal	2.3g 9kcal 14%	12.9g 52kcal 80%	0.5g 4kcal 7%
03.01.2008 torstai	19:11:37 ilta	Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g	147g	60.3kcal	1g 4kcal 7%	13.1g 52kcal 89%	0.3g 3kcal 5%
03.01.2008 torstai	20:51:40 ilta	Mannasuurimo, myllyn paras	20.55g	71.9kcal	2.6g 10kcal 15%	14.3g 57kcal 80%	0.4g 4kcal 5%
03.01.2008 torstai	20:51:40 ilta	Sokeri	13.73g	55.7kcal	0g 0kcal 0%	13.7g 55kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	20:51:40 ilta	Puolukkasurvos, sokeroitu	61.66g	78.3kcal	0.2g 1kcal 1%	18.6g 74kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
03.01.2008 torstai	20:51:40 ilta	Vesi	137.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.01.2008 torstai	20:52:18 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1417.9kcal Erotus 39.1kcal Kuituja 25.9g			1931.99g	1457kcal	49.4g 198kcal 14%	227g 908kcal 64%	34.7g 312kcal 22%