KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2008 lauantai	09:41:27 aamu	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
05.01.2008 lauantai	09:41:35 aamu	Keiju 30% oranssi	16g	43.2kcal	0.6g 2kcal 5%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 93%
05.01.2008 lauantai	09:41:42 aamu	Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g	58g	139.2kcal	4.4g 17kcal 14%	24.9g 100kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
05.01.2008 lauantai	09:41:50 aamu	Kurkku, tuore	42g	4.2kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
05.01.2008 lauantai	09:42:05 aamu	Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g	37g	79.6kcal	7.8g 31kcal 41%	1.3g 5kcal 7%	4.4g 40kcal 52%
05.01.2008 lauantai	13:36:03 päivä	Start naturell muromysli	19g	81.7kcal	2.1g 8kcal 10%	11.4g 46kcal 56%	3g 27kcal 34%
05.01.2008 lauantai	13:36:22 päivä	Activia, luonnonjogurtti 125g	125g	87.5kcal	5.5g 22kcal 25%	6.8g 27kcal 31%	4.3g 38kcal 44%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	4.35g	15.7kcal	1.1g 4kcal 28%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 72%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	72.46g	18.8kcal	2.4g 10kcal 52%	2.2g 9kcal 48%	0g 0kcal 0%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl	17.39g	22.8kcal	2.3g 9kcal 40%	0.1g 0kcal 2%	1.5g 13kcal 59%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	Makaroni (myllynparas raaka)	57.97g	202.9kcal	7.4g 30kcal 15%	40.4g 162kcal 80%	1.1g 10kcal 5%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl	0.87g	7.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
05.01.2008 lauantai	16:19:27 iltapäivä	HK Nauta-sika jauheliha 400g	57.97g	144.9kcal	10.4g 42kcal 29%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 71%
05.01.2008 lauantai	16:19:46 iltapäivä	Amerikansekoitus, Apetit	114g	31.9kcal	2.1g 8kcal 27%	5.1g 21kcal 67%	0.2g 2kcal 7%
05.01.2008 lauantai	16:20:03 iltapäivä	Ketsuppi, Heinz	26g	26.8kcal	0.2g 1kcal 4%	6.3g 25kcal 96%	0g 0kcal 1%
05.01.2008 lauantai	16:42:00 iltapäivä	Kotiuuni, vanilja herkkupulla, annos 60g	60g	174kcal	3.3g 13kcal 8%	28.2g 113kcal 64%	5.5g 49kcal 28%
05.01.2008 lauantai	16:42:00 iltapäivä	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	200g	12.9kcal	1.1g 4kcal 36%	1.9g 8kcal 64%	0g 0kcal 0%
05.01.2008 lauantai	16:42:00 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2008 lauantai	20:53:57 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	119g	119kcal	23.8g 95kcal 80%	0.6g 2kcal 2%	2.4g 21kcal 18%
05.01.2008 lauantai	20:54:24 ilta	Ketsuppi, Heinz	26g	26.8kcal	0.2g 1kcal 4%	6.3g 25kcal 96%	0g 0kcal 1%
05.01.2008 lauantai	20:54:46 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2008 lauantai	21:12:00 ilta	Kaurasnacks jogurtti (Myllyn paras), annos 150g	15g	61.5kcal	1.5g 6kcal 10%	9.1g 36kcal 59%	2.1g 19kcal 31%
05.01.2008 lauantai	22:30:00 ilta	Chilipähkinät (Taffel)(150 g)	1g	5.7kcal	0.2g 1kcal 11%	0.4g 2kcal 27%	0.4g 4kcal 62%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1302kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 13.6g			3769.01g	1319.7kcal	77.6g 311kcal 24%	147.8g 591kcal 45%	44.5g 400kcal 31%