| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2008 sunnuntai | 07:18:33 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 09:09:29 aamu | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 200g | 12.9kcal | 1.1g 4kcal 36% | 1.9g 8kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 09:09:36 aamu | Keiju 30% oranssi | 8g | 21.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 93% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 09:09:44 aamu | Kurkku, tuore | 61g | 6.1kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 09:10:03 aamu | Aamiaissämpylä (Perheleipurit), annos 60g | 60g | 168.6kcal | 6.6g 26kcal 16% | 29.2g 117kcal 71% | 2.4g 22kcal 13% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 09:10:37 aamu | Banaanilastu, kuivattu | 15g | 76.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 9g 36kcal 47% | 4.4g 39kcal 51% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 11:45:34 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 172g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.2g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 13:53:43 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | Oltermanni, perinteinen | 4.53g | 16.3kcal | 1.1g 5kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 72% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 75.55g | 19.6kcal | 2.5g 10kcal 52% | 2.3g 9kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 18.13g | 23.8kcal | 2.4g 9kcal 40% | 0.1g 0kcal 2% | 1.6g 14kcal 59% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | Makaroni (myllynparas raaka) | 60.44g | 211.5kcal | 7.7g 31kcal 15% | 42.1g 169kcal 80% | 1.1g 10kcal 5% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 0.91g | 8.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 100% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:30 päivä | HK Nauta-sika jauheliha 400g | 60.44g | 151.1kcal | 10.9g 44kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12.1g 109kcal 71% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:24:52 päivä | Amerikansekoitus, Apetit | 165g | 46.2kcal | 3g 12kcal 27% | 7.4g 30kcal 67% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 14:25:05 päivä | Ketsuppi, Heinz | 30g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 18:14:53 ilta | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 200g | 12.9kcal | 1.1g 4kcal 36% | 1.9g 8kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 18:15:00 ilta | Joulutorttu (voitaikina,luumutäyte) 40g | 40g | 179.2kcal | 1.8g 7kcal 4% | 16.6g 66kcal 37% | 11.7g 105kcal 59% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 18:15:14 ilta | Kinkku-ananaspizza, Atria | 50g | 97.5kcal | 4.5g 18kcal 18% | 12g 48kcal 49% | 3.6g 32kcal 33% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 19:17:38 ilta | Kurkku, tuore | 38g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.6g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 19:17:44 ilta | Kulkuripoika (Porin leipä), annos 240g | 26g | 62.4kcal | 2g 8kcal 14% | 11.2g 45kcal 80% | 0.4g 4kcal 7% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 19:17:51 ilta | Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 12g | 25.8kcal | 2.5g 10kcal 41% | 0.4g 2kcal 7% | 1.4g 13kcal 52% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 20:52:08 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 166g | 119.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 25.7g 103kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 20:52:42 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 22.7kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.8g 19kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 06.01.2008 sunnuntai | 20:52:57 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1365.7kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 20.1g | 3544g | 1387.3kcal | 50.8g 203kcal 15% | 189.9g 760kcal 56% | 44.8g 403kcal 30% | ||