| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:09 aamu | Porin Rouhe karhu (Porin leipä), annos 55g | 55g | 137.5kcal | 6.1g 24kcal 18% | 20.9g 84kcal 62% | 3.1g 28kcal 21% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:15 aamu | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 250g | 16.1kcal | 1.4g 6kcal 36% | 2.4g 10kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:17 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:19 aamu | Palvikinkku (portti) 12g | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 26% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:21 aamu | Detox puhdistuskuuri (Persikan ja sitruunan makuinen), annos 12g | 12g | 32kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.7g 31kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:23 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:26 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:28 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:33 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:40 aamu | Tomaatti (Fineli) | 76g | 17.3kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:45 aamu | Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 20g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.3g 1kcal 45% | 0g 0kcal 13% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:13:55 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:44:03 aamupäivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 350g | 152.9kcal | 16.5g 66kcal 46% | 13.5g 54kcal 37% | 2.7g 25kcal 17% |
| 13.09.2008 lauantai | 11:44:21 aamupäivä | Vaniljakierre (Vaasan), annos 45g | 45g | 130.5kcal | 3.3g 13kcal 10% | 22.1g 88kcal 69% | 3g 27kcal 21% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:21:09 päivä | ED green light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 16:57:20 iltapäivä | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 300g | 317.2kcal | 16.6g 66kcal 21% | 37.5g 150kcal 48% | 10.5g 95kcal 31% |
| 13.09.2008 lauantai | 16:57:45 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:40:36 iltapäivä | Kingis Rouhe kinuski-keksi 85 g (Ingman), annos 85g | 85g | 314.5kcal | 3.7g 15kcal 5% | 24.7g 99kcal 32% | 22.1g 199kcal 64% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:12:54 ilta | Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 2000g | 1018kcal | 6.2g 25kcal 5% | 110g 440kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:13:07 ilta | Sipsit | 200g | 1060kcal | 12g 48kcal 5% | 108g 432kcal 41% | 64g 576kcal 55% |
| Virheprosentti 17.2% Laskettu kokonaisenergia 2794.8kcal Erotus 582.6kcal Kuituja 20.8g | 5527g | 3377.4kcal | 77.9g 312kcal 11% | 362.7g 1451kcal 52% | 114.7g 1032kcal 37% | ||