| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 45g | 148.5kcal | 5g 20kcal 14% | 28.4g 113kcal 79% | 1.3g 11kcal 8% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Porsaan ulkofileepihvi, naturel, HK | 100g | 134kcal | 22g 88kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 38% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maissi jyvät (Fineli) | 50g | 71.9kcal | 1.4g 6kcal 8% | 12.8g 51kcal 76% | 1.2g 11kcal 16% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 150g | 33kcal | 1.5g 6kcal 18% | 6.8g 27kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g 13kcal 67% | 0.5g 2kcal 10% | 0.5g 5kcal 23% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Fasupala (Lu), annos 5g | 9g | 47.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5g 20kcal 42% | 2.9g 26kcal 54% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 16:37:06 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Maissi jyvät (Fineli) | 50g | 71.9kcal | 1.4g 6kcal 8% | 12.8g 51kcal 76% | 1.2g 11kcal 16% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 200g | 44kcal | 2g 8kcal 18% | 9g 36kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Porsaan ulkofileepihvi, naturel, HK | 100g | 134kcal | 22g 88kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 38% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 18:15:37 ilta | Suklaa, Fazer sininen | 60g | 321kcal | 6g 24kcal 8% | 29.4g 118kcal 37% | 19.8g 178kcal 56% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 26.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1324.2kcal Erotus 3.5kcal Kuituja 16.2g | 2494g | 1327.7kcal | 108.8g 435kcal 33% | 123.3g 493kcal 37% | 44g 396kcal 30% | ||