| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 08:22:00 aamu | Curry-kanakeitto, Apetit Quick&Tasty 350g | 350g | 150.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 16.1g 64kcal 43% | 6g 54kcal 36% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:23:00 aamu | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 130g | 78.7kcal | 5g 20kcal 27% | 5.2g 21kcal 28% | 3.9g 35kcal 46% |
| 01.07.2008 tiistai | 08:23:45 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:15:00 iltapäivä | Edam 9% (Valio) | 20g | 42kcal | 6.2g 25kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:18:00 iltapäivä | Viinirypäle,tumma kivetön | 100g | 72kcal | 0.8g 3kcal 5% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:18:36 iltapäivä | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 300g | 181.6kcal | 11.6g 46kcal 27% | 12g 48kcal 28% | 9g 81kcal 46% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 510g | 16.3kcal | 1.5g 6kcal 36% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 5kcal 27% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:22:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:28:20 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:04:00 ilta | Novelle sitruuna (Hartwall), annos 200g | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 21:19:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 8.5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 36% | 0g 0kcal 36% | 0g 0kcal 27% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 672.3kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 12.9g | 2705.5g | 699.8kcal | 36.4g 146kcal 22% | 81.4g 326kcal 48% | 22.3g 201kcal 30% | ||