KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2008 tiistai	06:16:00 aamu	Proteiinipatukka Fast profx75g	30g	120kcal	9g 36kcal 31%	12.3g 49kcal 42%	3.6g 32kcal 28%
10.06.2008 tiistai	06:24:00 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
10.06.2008 tiistai	06:25:00 aamu	Elovena plus annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
10.06.2008 tiistai	06:25:11 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	06:25:30 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	15:49:29 iltapäivä	Kananmuna (Kieku), annos 60g	60g	87kcal	7.6g 30kcal 33%	0.2g 1kcal 1%	6.8g 61kcal 66%
10.06.2008 tiistai	15:51:34 iltapäivä	Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g	400g	348kcal	13.6g 54kcal 16%	27.2g 109kcal 31%	20.4g 184kcal 53%
10.06.2008 tiistai	19:13:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
10.06.2008 tiistai	19:13:02 ilta	Ananaspalat (Eldorado), annos 227g	227g	140.7kcal	0.9g 4kcal 3%	33.4g 133kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
10.06.2008 tiistai	21:10:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	200g	148.3kcal	1.5g 6kcal 4%	31g 124kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
10.06.2008 tiistai	21:10:40 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1227.8kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 17.2g			1957g	1241.4kcal	71.8g 287kcal 23%	144.5g 578kcal 47%	40.3g 363kcal 30%