| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 08:37:00 aamu | Elovena plus annos 50g | 50g | 155kcal | 8g 32kcal 20% | 22g 88kcal 56% | 4.2g 38kcal 24% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:38:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:38:11 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 270g | 115.3kcal | 9.1g 37kcal 32% | 13g 52kcal 46% | 2.7g 24kcal 22% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:38:47 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:17:00 aamupäivä | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:18:00 aamupäivä | Valkosipuliperunat, Pirkka, pakaste | 150g | 135kcal | 3g 12kcal 8% | 30g 120kcal 83% | 1.5g 14kcal 9% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:20:57 aamupäivä | Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 10g | 16.5kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.4g 2kcal 10% | 1.5g 14kcal 83% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:21:00 aamupäivä | Porsaan pihvifilee marinoitu (Atria) 950g, annos 125g | 200g | 280kcal | 34g 136kcal 50% | 4g 16kcal 6% | 13.2g 119kcal 44% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:23:22 aamupäivä | Salaatti kurkku-tomaatti-sipuli-feta | 150g | 59.1kcal | 3.6g 14kcal 25% | 4.2g 17kcal 29% | 3g 27kcal 46% |
| 14.06.2008 lauantai | 12:06:00 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 64.1kcal | 5.1g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 14.06.2008 lauantai | 12:07:00 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 50g | 17.5kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:39:00 ilta | Jäätelö, lakritsi, valio | 100g | 220kcal | 3.8g 15kcal 7% | 22g 88kcal 40% | 13g 117kcal 53% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:40:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:41:52 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:42:00 ilta | Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr | 14g | 12.6kcal | 2g 8kcal 62% | 0.6g 2kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:43:00 ilta | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:43:22 ilta | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:44:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:33:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 1g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 23:55:00 ilta | Ingman, Luonnon jogurtti | 150g | 90kcal | 5.7g 23kcal 26% | 7.7g 31kcal 35% | 3.8g 34kcal 39% |
| 14.06.2008 lauantai | 23:55:00 ilta | Mysli, Alpen sokeriton | 50g | 178.5kcal | 6.1g 24kcal 14% | 30.7g 123kcal 69% | 3.6g 32kcal 18% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1676kcal Erotus 33kcal Kuituja 24.9g | 3523g | 1709kcal | 96.7g 387kcal 23% | 192.1g 768kcal 46% | 57.9g 521kcal 31% | ||