KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2009 torstai	11:55:39 aamupäivä	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	39.47g	14.9kcal	1.5g 6kcal 42%	2g 8kcal 56%	0g 0kcal 3%
23.07.2009 torstai	11:55:39 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	110.53g	3.5kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
23.07.2009 torstai	11:56:36 aamupäivä	Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli)	300g	134kcal	0.9g 3kcal 3%	30g 120kcal 95%	0.3g 3kcal 2%
23.07.2009 torstai	12:44:05 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	12:44:16 päivä	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	39.47g	14.9kcal	1.5g 6kcal 42%	2g 8kcal 56%	0g 0kcal 3%
23.07.2009 torstai	12:44:16 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	110.53g	3.5kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
23.07.2009 torstai	13:46:06 päivä	Grillimakkara, Atrilli, Atria	100g	200kcal	8.8g 35kcal 18%	10g 40kcal 20%	14g 126kcal 63%
23.07.2009 torstai	13:46:31 päivä	Sinappi, mieto, meira 125g	20g	33.4kcal	0.8g 3kcal 10%	4.4g 18kcal 53%	1.4g 13kcal 38%
23.07.2009 torstai	13:46:44 päivä	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	65.79g	24.8kcal	2.5g 10kcal 42%	3.4g 13kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
23.07.2009 torstai	13:46:44 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	184.21g	5.9kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
23.07.2009 torstai	14:03:47 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	16:34:42 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	16:34:56 iltapäivä	Mini lätta 28% 400g	12g	33.6kcal	0.2g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 6%	3.4g 30kcal 91%
23.07.2009 torstai	16:35:08 iltapäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	24g	24kcal	4.3g 17kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 24%
23.07.2009 torstai	16:35:16 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	22g	50.6kcal	2g 8kcal 16%	9.7g 39kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
23.07.2009 torstai	16:35:36 iltapäivä	Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g	54g	140.4kcal	5.4g 22kcal 15%	25.9g 104kcal 73%	1.8g 17kcal 12%
23.07.2009 torstai	16:36:09 iltapäivä	Risotto, broileririsotto (Fineli)	150g	215.6kcal	12.5g 50kcal 24%	30.6g 122kcal 58%	4.2g 38kcal 18%
23.07.2009 torstai	16:42:25 iltapäivä	Popcorn, tavallinen, Pirkka (3X100g)	15g	70.9kcal	1.7g 7kcal 9%	8.5g 34kcal 48%	3.5g 31kcal 43%
23.07.2009 torstai	17:53:17 iltapäivä	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	52.63g	19.8kcal	2g 8kcal 42%	2.7g 11kcal 56%	0.1g 0kcal 3%
23.07.2009 torstai	17:53:17 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	147.37g	4.7kcal	0.5g 2kcal 39%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Puuroriisi, pirkka	14.33g	55.9kcal	0.8g 3kcal 6%	11.8g 47kcal 92%	0.1g 1kcal 2%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Kaali, valkokaali	149.24g	31.5kcal	1.8g 7kcal 24%	5.1g 20kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Sipuli (Fineli)	11.94g	3.6kcal	0.1g 1kcal 19%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.19g	1.3kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	47.76g	153.1kcal	12.8g 51kcal 33%	0g 0kcal 0%	11.4g 103kcal 67%
23.07.2009 torstai	19:05:00 ilta	Flora ruoka kevyt & paksu	89.54g	53.7kcal	0.9g 4kcal 7%	4g 16kcal 31%	3.6g 32kcal 62%
23.07.2009 torstai	19:05:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Puuroriisi, pirkka	9.13g	35.6kcal	0.5g 2kcal 6%	7.5g 30kcal 92%	0.1g 0kcal 2%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Kaali, valkokaali	95.06g	20.1kcal	1.1g 5kcal 24%	3.2g 13kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Sipuli (Fineli)	7.6g	2.3kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Valkosipuli (Fineli)	0.76g	0.8kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	30.42g	97.5kcal	8.1g 33kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.3g 66kcal 67%
23.07.2009 torstai	19:11:42 ilta	Flora ruoka kevyt & paksu	57.03g	34.2kcal	0.6g 2kcal 7%	2.6g 10kcal 31%	2.3g 21kcal 62%
23.07.2009 torstai	21:19:55 ilta	Valkokaali keräkaali (Fineli)	150g	41.7kcal	1.8g 7kcal 21%	6.1g 24kcal 71%	0.3g 3kcal 8%
23.07.2009 torstai	21:20:15 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	90.91g	72.7kcal	2.4g 9kcal 13%	3.6g 15kcal 20%	5.5g 49kcal 67%
23.07.2009 torstai	21:20:15 ilta	Pirkka, Dipmix Taco	9.09g	28.2kcal	0.7g 3kcal 10%	5.6g 23kcal 81%	0.3g 2kcal 8%
23.07.2009 torstai	21:20:29 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	22:00:00 ilta	Popcorn, tavallinen, Pirkka (3X100g)	50g	236.2kcal	5.5g 22kcal 9%	28.5g 114kcal 48%	11.5g 104kcal 43%
23.07.2009 torstai	22:13:20 ilta	Vadelma (Fineli)	35.11g	14.4kcal	0.4g 1kcal 15%	1.4g 6kcal 59%	0.3g 3kcal 26%
23.07.2009 torstai	22:13:20 ilta	Mansikka (Fineli)	35.67g	16.6kcal	0.2g 1kcal 5%	3g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
23.07.2009 torstai	22:13:20 ilta	Sokeri (Fineli)	4.46g	18.1kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	22:13:20 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	133.76g	77.6kcal	12g 48kcal 62%	6.7g 27kcal 35%	0.3g 2kcal 3%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1949.5kcal Erotus 40kcal Kuituja 16.9g			4370g	1989.6kcal	95.8g 383kcal 20%	226.2g 905kcal 46%	73.5g 662kcal 34%