| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2009 perjantai | 10:01:41 aamupäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 39.47g | 14.9kcal | 1.5g 6kcal 42% | 2g 8kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 24.07.2009 perjantai | 10:01:41 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 110.53g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 24.07.2009 perjantai | 12:13:57 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2009 perjantai | 12:14:05 päivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 131.58g | 49.6kcal | 5g 20kcal 42% | 6.7g 27kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.07.2009 perjantai | 12:14:05 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 368.42g | 11.8kcal | 1.1g 5kcal 39% | 1.1g 4kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:24:18 päivä | Mini lätta 28% 400g | 15g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 4.2g 38kcal 91% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:24:24 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 24% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:24:40 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:24:52 päivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 160g | 60.3kcal | 6.1g 24kcal 42% | 8.2g 33kcal 56% | 0.2g 1kcal 3% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Puuroriisi, pirkka | 13.69g | 53.4kcal | 0.8g 3kcal 6% | 11.2g 45kcal 92% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Kaali, valkokaali | 142.59g | 30.1kcal | 1.7g 7kcal 24% | 4.8g 19kcal 67% | 0.3g 3kcal 9% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Sipuli (Fineli) | 11.41g | 3.5kcal | 0.1g 1kcal 19% | 0.5g 2kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.14g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 45.63g | 146.2kcal | 12.2g 49kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 67% |
| 24.07.2009 perjantai | 14:25:03 päivä | Flora ruoka kevyt & paksu | 85.55g | 51.3kcal | 0.9g 3kcal 7% | 3.8g 15kcal 31% | 3.4g 31kcal 62% |
| 24.07.2009 perjantai | 16:08:26 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2009 perjantai | 16:08:41 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 39.47g | 14.9kcal | 1.5g 6kcal 42% | 2g 8kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 24.07.2009 perjantai | 16:08:41 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 110.53g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 24.07.2009 perjantai | 17:12:57 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2009 perjantai | 22:00:00 ilta | Yrtin- ja kermanmakuinen perunasnacks (Pirkka), annos 200g | 150g | 795kcal | 3.8g 15kcal 2% | 94.5g 378kcal 47% | 46.5g 419kcal 52% |
| 24.07.2009 perjantai | 22:00:00 ilta | Karjalanpiirakka Pirkka (65g) | 120g | 259.2kcal | 5.4g 22kcal 9% | 40.8g 163kcal 64% | 7.8g 70kcal 28% |
| 24.07.2009 perjantai | 22:00:00 ilta | Edamjuusto (Euroshopper) | 25g | 80kcal | 9.3g 37kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 54% |
| 24.07.2009 perjantai | 22:00:00 ilta | Mini lätta 28% 400g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 24.07.2009 perjantai | 22:00:00 ilta | Lapin Kulta III (Hartwall), annos 330g | 990g | 346.5kcal | 4g 16kcal 12% | 29.7g 119kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2009 perjantai | 23:00:00 ilta | Lapin Kulta III (Hartwall), annos 330g | 990g | 346.5kcal | 4g 16kcal 12% | 29.7g 119kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 17.5% Laskettu kokonaisenergia 2063.1kcal Erotus 436.4kcal Kuituja 9.7g | 4834.01g | 2499.6kcal | 67.1g 269kcal 13% | 261.9g 1048kcal 51% | 83g 747kcal 36% | ||