| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Myllärin luomu puolukkakaurapuuro (Myllärin), annos 35g | 55g | 192.5kcal | 6.1g 24kcal 13% | 35.2g 141kcal 74% | 2.9g 26kcal 14% |
| 08.07.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Vadelma-persikkakeitto+kuitu (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7.5g | 21.4kcal | 2.3g 9kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 11kcal 54% |
| 08.07.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Psylliumkuitu, annos 6g | 5g | 2.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2010 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2010 torstai | 12:45:00 päivä | Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 300g | 177kcal | 15.3g 61kcal 35% | 18.6g 74kcal 42% | 4.5g 41kcal 23% |
| 08.07.2010 torstai | 12:45:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 08.07.2010 torstai | 12:45:00 päivä | Mustaherukka (Fineli) | 30g | 17.7kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.3g 9kcal 80% | 0.1g 1kcal 9% |
| 08.07.2010 torstai | 12:45:00 päivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 6.9g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2010 torstai | 14:35:00 päivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 20g | 40.7kcal | 0.8g 3kcal 10% | 7.5g 30kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 08.07.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan paistisuikaleet hunajamarinadissa 800g (Kariniemi), annos 200g | 250g | 375kcal | 41.5g 166kcal 45% | 0.8g 3kcal 1% | 22.5g 203kcal 55% |
| 08.07.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.07.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 80g | 24.1kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.1g 16kcal 79% | 0.2g 1kcal 7% |
| 08.07.2010 torstai | 18:31:38 ilta | Ässä Mix, 100g | 50g | 180kcal | 0.1g 0kcal 0% | 44g 176kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1128.4kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 20.9g | 1234.5g | 1159.6kcal | 68.6g 274kcal 24% | 141g 564kcal 50% | 32.2g 290kcal 26% | ||