KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.03.2011 keskiviikko	09:16:42 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
30.03.2011 keskiviikko	09:16:45 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	09:16:46 aamu	Voi (Fineli)	12g	87kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	9.8g 88kcal 99%
30.03.2011 keskiviikko	09:16:48 aamu	Sekaleipä Fazer	100g	240kcal	8.6g 34kcal 15%	47g 188kcal 81%	1.2g 11kcal 5%
30.03.2011 keskiviikko	09:58:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	180g	188kcal	40.4g 162kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 13%
30.03.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	250g	25kcal	2.8g 11kcal 47%	2g 8kcal 34%	0.5g 5kcal 19%
30.03.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ananaspalat, mehussa (Dole), annos 122g	120g	68.9kcal	1g 4kcal 6%	15.7g 63kcal 94%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	12:28:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Ruisrouhe (Fineli)	150g	456.6kcal	13.1g 53kcal 13%	79.5g 318kcal 80%	3.2g 29kcal 7%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	45g	47kcal	10.1g 40kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 13%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Ananaspalat, mehussa (Dole), annos 122g	40g	23kcal	0.3g 1kcal 6%	5.2g 21kcal 94%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tomaattikastike, Basilico, Barilla	50g	27kcal	0.8g 3kcal 11%	3.5g 14kcal 51%	1.2g 10kcal 38%
30.03.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.03.2011 keskiviikko	19:56:15 ilta	Suklaacrisp, irtokarkki (Karkkikatu), annos 8g	16g	88kcal	1.4g 6kcal 6%	8.5g 34kcal 39%	5.3g 48kcal 55%
30.03.2011 keskiviikko	22:30:00 ilta	Voi (Fineli)	12g	87kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	9.8g 88kcal 99%
30.03.2011 keskiviikko	22:30:00 ilta	Sekaleipä Fazer	100g	240kcal	8.6g 34kcal 15%	47g 188kcal 81%	1.2g 11kcal 5%
30.03.2011 keskiviikko	22:30:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
30.03.2011 keskiviikko	22:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1611.2kcal Erotus 74.3kcal Kuituja 37.3g			4115g	1685.5kcal	99.3g 397kcal 25%	208.5g 834kcal 52%	42.2g 380kcal 24%