| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2011 maanantai | 07:38:47 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 09:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.04.2011 maanantai | 11:26:34 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 04.04.2011 maanantai | 11:26:36 aamupäivä | Voi (Fineli) | 12g | 87kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 99% |
| 04.04.2011 maanantai | 11:26:38 aamupäivä | Sekaleipä Fazer | 100g | 240kcal | 8.6g 34kcal 15% | 47g 188kcal 81% | 1.2g 11kcal 5% |
| 04.04.2011 maanantai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 13:00:00 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.04.2011 maanantai | 14:33:04 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 250g | 237.5kcal | 37.5g 150kcal 62% | 5.3g 21kcal 9% | 8g 72kcal 30% |
| 04.04.2011 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Wokkivihannekset thai pakaste | 250g | 100kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 04.04.2011 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 18:33:16 ilta | Kalkkuna Kevyt nakki (Atria), annos 100g | 280g | 280kcal | 30.8g 123kcal 44% | 6.4g 26kcal 9% | 14.3g 129kcal 46% |
| 04.04.2011 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2011 maanantai | 21:00:00 ilta | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.04.2011 maanantai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1231.4kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 17.7g | 4924g | 1237.7kcal | 99.3g 397kcal 32% | 125.5g 502kcal 41% | 36.9g 332kcal 27% | ||