| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Vitalinea mansikka 0+ (Danone), annos 125g | 125g | 48.8kcal | 4.8g 19kcal 40% | 7g 28kcal 58% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 09:00:00 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 130g | 78kcal | 0.5g 2kcal 3% | 19.5g 78kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.05.2009 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Blå band kevyt kaakaovaahto, valmistettu kevytmaitoon, annos 1dl | 300g | 165kcal | 6g 24kcal 15% | 18g 72kcal 44% | 7.5g 68kcal 41% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Findus Wok Dinner Prawn Indonedia | 150g | 112.5kcal | 6.8g 27kcal 25% | 13.5g 54kcal 50% | 3g 27kcal 25% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Lauantaimakkara Atria | 30g | 63kcal | 2.5g 10kcal 16% | 2g 8kcal 13% | 5.1g 46kcal 72% |
| 18.05.2009 maanantai | 13:22:18 päivä | Blå band kevyt kaakaovaahto, valmistettu kevytmaitoon, annos 1dl | 300g | 165kcal | 6g 24kcal 15% | 18g 72kcal 44% | 7.5g 68kcal 41% |
| 18.05.2009 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.05.2009 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 18.05.2009 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kellogs corn flakes multi grain (Kellogs), annos 30g | 30g | 111kcal | 2.4g 10kcal 9% | 24.3g 97kcal 88% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.05.2009 maanantai | 18:00:00 ilta | Tazza-kaakaojuoma, valmis, koneesta (Paulig), annos 150g | 150g | 78kcal | 0.8g 3kcal 4% | 13.2g 53kcal 68% | 2.4g 22kcal 28% |
| 18.05.2009 maanantai | 19:30:00 ilta | Vitalinea mansikka 0+ (Danone), annos 125g | 125g | 48.8kcal | 4.8g 19kcal 40% | 7g 28kcal 58% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.05.2009 maanantai | 19:30:00 ilta | Alpen Light Chocolate & Fudge, annos 21g | 21g | 62.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 11.4g 46kcal 74% | 1.3g 11kcal 18% |
| 18.05.2009 maanantai | 19:36:11 ilta | Jaffa light, Olvi, annos 200 ml | 1000g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1000.6kcal Erotus 20kcal Kuituja 17.6g | 2659g | 980.6kcal | 38.5g 154kcal 15% | 146.4g 585kcal 59% | 29g 261kcal 26% | ||