KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.03.2010 tiistai	09:15:30 aamu	Arki graham paahtoviipaleet (Vaasan), annos 17g	34g	85kcal	2.8g 11kcal 14%	15.6g 63kcal 75%	1.1g 9kcal 11%
23.03.2010 tiistai	09:15:39 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
23.03.2010 tiistai	09:15:48 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	14g	74.3kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 99%
23.03.2010 tiistai	09:16:02 aamu	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	26g	45.3kcal	2.6g 10kcal 23%	1.9g 8kcal 17%	3.1g 28kcal 61%
23.03.2010 tiistai	09:16:15 aamu	Perinteinen mansikka jogurtti (Ingman), annos 150g	150g	60kcal	5.6g 22kcal 35%	9.9g 40kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
23.03.2010 tiistai	09:16:45 aamu	Kaakaojauhe, X-tra	15g	55.5kcal	0.5g 2kcal 4%	12.5g 50kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
23.03.2010 tiistai	09:16:57 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.03.2010 tiistai	19:02:12 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	100g	240kcal	11g 44kcal 19%	44g 176kcal 74%	2g 18kcal 8%
23.03.2010 tiistai	19:02:33 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	20g	106.1kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	12g 108kcal 99%
23.03.2010 tiistai	19:02:44 ilta	Vitalinea mansikka 0+ (Danone), annos 125g	125g	48.8kcal	4.8g 19kcal 40%	7g 28kcal 58%	0.1g 1kcal 2%
23.03.2010 tiistai	19:02:57 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	26g	70.2kcal	7.8g 31kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 56%
23.03.2010 tiistai	19:03:32 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	40g	69.7kcal	3.9g 16kcal 23%	3g 12kcal 17%	4.7g 42kcal 61%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 983.9kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 15.8g			816g	980.6kcal	52.1g 208kcal 21%	106.3g 425kcal 43%	38.9g 350kcal 36%