| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:00:15 aamupäivä | Kevyt vanilja-jäätelö 4,5%, valio, 1l/530g | 146g | 204.4kcal | 5g 20kcal 10% | 30.7g 123kcal 61% | 6.6g 59kcal 29% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:00:26 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 88g | 29.8kcal | 2.7g 11kcal 37% | 4.3g 17kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:00:39 aamupäivä | Maito, Kevyt | 53g | 24.4kcal | 1.7g 7kcal 28% | 2.5g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:00:47 aamupäivä | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 19g | 80.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 14.7g 59kcal 74% | 1.8g 16kcal 21% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:53:51 iltapäivä | Paahtoleipä, Ruistoast, 1 viipale (Fazer), annos 34g | 102g | 265.2kcal | 9.4g 38kcal 15% | 44.9g 180kcal 74% | 3g 27kcal 11% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:53:56 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 10g | 32kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 97% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:54:10 iltapäivä | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 25g | 22.5kcal | 4.3g 17kcal 74% | 0.1g 1kcal 2% | 0.6g 6kcal 24% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:54:19 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129.6kcal | 14.4g 58kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 56% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:54:32 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:54:54 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 180g | 242.1kcal | 4g 16kcal 7% | 32.7g 131kcal 56% | 9.7g 87kcal 37% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:55:06 iltapäivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 40g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 1.9g 8kcal 20% | 3.3g 30kcal 75% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:55:25 iltapäivä | Porkkana, paistettu (Fineli) | 60g | 52.2kcal | 0.4g 2kcal 3% | 3.5g 14kcal 29% | 3.7g 33kcal 68% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:55:36 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 15:55:42 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 140g | 47.4kcal | 4.3g 17kcal 37% | 6.9g 27kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 17:29:31 iltapäivä | Piispanlimppu (Oululainen), annos 25g | 57g | 125.4kcal | 4.2g 17kcal 13% | 25.1g 100kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 17:29:35 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 7g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 97% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 17:29:40 iltapäivä | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 12g | 10.8kcal | 2g 8kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 24% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 17:29:44 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 21g | 56.7kcal | 6.3g 25kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 56% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 19:27:25 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 73g | 175.2kcal | 5.4g 22kcal 14% | 32.8g 131kcal 81% | 1g 9kcal 5% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 19:27:32 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 6g | 19.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 97% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 19:27:38 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 12g | 10.8kcal | 2g 8kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 24% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 19:27:42 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 19:27:49 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1947.6kcal Erotus 46.1kcal Kuituja 22.1g | 2475g | 1993.7kcal | 106.2g 425kcal 22% | 200.8g 803kcal 41% | 80g 720kcal 37% | ||